Масажна терапия и наднормено тегло Мрежата

Начало »Блог» Масажна терапия и наднормено тегло

5 юни 2014 | написано от Le Réseau |

Статия от мрежата на професионалните масажисти от Квебек, публикувана в списанието Les Nouvelles esthétiques spa през февруари 2013 г.

Много хора знаят за основните предимства на масажните терапевтични процедури. Но колко наистина знаят обхвата на многото техники, които тази дисциплина включва?

тегло

Ако вземем случая с хора, живеещи с наднормено тегло, те могат да извлекат много значителни ползи от масажа. В допълнение към общите ползи като намаляване на ефектите от стреса и мускулното напрежение, масажната терапия предлага тази грижа за клиентите, която отговаря на много специфични нужди, за които ето няколко примера.

  • Облекчава болките в мускулите и ставите за насърчаване на физическата активност.
  • Помага за разграждането на мастните капсули, настанени в тъканите и мускулите, така че те да могат да бъдат реабсорбирани от тялото за елиминиране
    нормално. [1]
  • Намалява подуването на крайниците чрез техники и лечения, насочени към кръвта и лимфната циркулация.

Нека сега разгледаме три аспекта, които могат да бъдат особено проблематични при хора, които живеят с наднормено тегло, както и ефектите, които специализираната масажна терапия може да окаже върху тези явления.

Кръвообръщение

Системата на кръвообращението е затворена верига, която пренася кръв от сърцето към ръцете, краката и различни органи. Добрата циркулация на кръвта снабдява клетките на тялото с хранителни вещества и кислород, след което събира метаболитни отпадъци (въглероден диоксид, пикочна киселина и др.), За да улесни тяхното елиминиране.

Наднорменото тегло е един от първите утежняващи фактори за проблеми с кръвоносната кръв. 80% от вените, осигуряващи връщането на кръвта, се намират в мускулната маса на долните ни крайници. Разхлабената мускулна маса пречи на тонуса и адекватната подкрепа на вените ни. Резултат: кръвта циркулира по-слабо във вените и се появяват усещанията за тежест!

Многократните техники на месене и източване възстановяват правилното разпределение на кръвта, богата на кислород и хранителни вещества, до мускулните и ставните клетки - като по този начин бързо намалява ефекта от тежестта.

Лимфна циркулация

Неспособна да разчита на мускул като сърцето, за да стимулира циркулацията, лимфната мрежа е отворена кръвоносна система, активирана от движението на тялото. Дишането и мускулните контракции помагат за премахването на отпадъците и токсините от тялото. Наднорменото тегло и липсата на мускулна активност могат да компрометират лимфния дренаж. Този дренаж обаче е от съществено значение за доброто здраве, тъй като елиминира излишната течност от тъканите, допринася за детоксикацията на жизненоважни органи, включително белите дробове и червата, в допълнение към активирането на отговора на имунната система, която се бори с вируси, бактерии или паразити, които атакуват тялото [2] .