Марк Warnecke Диетата на Warnecke
Сензационната концепция за хранене с ниско съдържание на въглехидрати от лекаря и топ спортист
Тайната на най-стария световен шампион за всички времена
Марк Уорнеке спечели златния медал в шампионата на 50 метра бруст и стана най-старият световен шампион за всички времена. Промяната в диетата му му помогна за това. Той загуби 18 килограма и въпреки това тренира за злато с пълна мощност. Концепцията му за диета се основава на здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати, която се поддържа в началната фаза от прах на основата на висококачествени градивни протеини. Изгарянето на мазнини е в идеалния диапазон и килограмите падат. Ефективната хранителна концепция на лекаря и състезателния спортист гарантира пълна оперативна способност, тъй като метаболитно активната и изгаряща калории мускулна маса се запазва въпреки загубата на тегло.
Новата книга за диети от Марк Уорнеке се основава на най-новите научни открития и предлага разнообразие от неусложнени и ежедневни ястия с голям избор за всичко, което можете да вземете със себе си в офиса или в движение
Читателски гласове
Вече познавате книгата?
След това започнете и напишете своя вот на читателя тук.
Благодаря ви за мнението
След кратка проверка нашият онлайн редакционен екип ще го активира. Моля, имайте предвид, че си запазваме правото да одобряваме обидно или неправилно съдържание или приноси с неподходящи формулировки.
Визуализация
Медикът и професионалист по плуване Марк Уорнеке работи успоредно със спортните си дейности в ортопедичната университетска клиника в Бохум, най-вече в отделението по травматологична хирургия. Повече от 10 години той работи усилено по темите за аминокиселините и хранителната оптимизация в спорта и включва тези констатации в своята хранителна концепция. Той също така подкрепя медицинския екип на Германската плувна асоциация. През 2005 г. спечели златния медал на 50 м бруст и стана най-старият световен шампион по плуване за всички времена.