Marion Pisani Nutricion Advice UG - Събуждане - Вашият магазин за натурални хранителни продукти, хранителни стоки и
0,5 - 1 литър на ден.
Какво е суроватка?
Подобно на мътеница, суроватката е страничен продукт от преработката на млякото. Има два различни вида суроватка, сладка суроватка и кисела суроватка. Сладка суроватка се създава, когато към млякото се добавя сирище, за да се получи сирене. Киселинна суроватка се образува по време на производството на кварк, когато млякото се обработва с млечнокисели бактерии. И в двата производствени варианта суроватката е млечната вода, отделена от твърдия компонент. Нашата естествена сладка суроватка има леко жълтеникав цвят и много млечен вкус.
Суроватка, добър източник на минерали
Лекарство за пиене на суроватка за стимулиране на метаболизма
Пийте 1,5 литра сладка суроватка дневно в продължение на 3 седмици. Препоръчваме много плодове и зеленчуци и балансирана диета. Лекът може да прочисти и подобри тена на кожата ви, да стимулира храносмилането ви и да детоксикира и пречисти тялото ви.
Отслабнете със суроватка
За разлика от млякото, суроватката (сладка суроватка) има голямо предимство за диета и отслабване. Със съдържание на мазнини само приблизително 0,2% и само около 35 kcal на 100 ml, суроватката е изключително ниско съдържание на мазнини и калории. В същото време всички важни хранителни вещества и минерали в млякото се задържат в суроватката. Което ви прави богати на калий, калций, желязо, цинк и водоразтворимите витамини А, В1, В2, В12 и С. Относително ниското, но много ценно съдържание на суроватъчен протеин може да бъде усвоено много добре от човешкото тяло и по този начин осигурява добър мускулен растеж. Когато правите диети и отслабвате, суроватъчният протеин гарантира, че изгаряме предимно мазнините, а не ендогенния протеин в мускулната тъкан, защото искаме да запазим това. Ето защо културистите и спортистите се кълнат в суроватъчен протеин (суроватъчен протеин) в протеинови шейкове.
Ползи от пиенето на суроватъчни напитки
Известно е, че суроватката е естествен помощник при детоксикация и дрениране на тъканите.
Благодарение на полезния си състав, суроватката може да стимулира метаболизма и имунната система.
Поради специфичното минерално съдържание сладката суроватка има регулиращ ефект върху киселинно-алкалния баланс.
При редовна употреба суроватката може да ви помогне да отслабнете естествено. Протеиновите резерви се запазват или натрупват и мастната тъкан може да бъде разградена.
Поради вътрешната детоксикация, суроватката може да има положителен ефект върху кожата.
Съдържанието на млечна захар и млечна киселина по часовниковата стрелка в сладката суроватка има благоприятен ефект върху чревната флора и храносмилането.
Повишените нива на пикочна киселина, както и подагра, заболявания на черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур могат да бъдат положително повлияни от диетите за пиене на суроватка.
Изследване върху пациенти с наднормено тегло показа, че суроватъчните диети имат благоприятен ефект върху рисковите фактори за артериосклероза. Повишените стойности на холестерола и кръвното налягане могат да бъдат значително намалени.
Сладките суроватъчни напитки могат да ви помогнат да пиете повече заради приятния им вкус. Това е особено полезно за тези, които изпитват затруднения с пиенето на препоръчителните 2 литра течност на ден.
Подготовка:
Смесете 2-3 напълнени чаени лъжички в 200 мл вода. Ако искате да измервате точно, можете да разчитате на 80-100 g суроватка на прах на литър вода.
Торбата от 500 g е достатъчна за 5-6 литра приготвяне на напитка.
Състав:
Суроватъчен продукт (сладка суроватка на прах) 74%, фруктоза, аромат, подкислител: аскорбинова киселина, естествен аромат