Разберете тайната на перфектните гърди
Гърдите на жената изразяват сексуалност и особено плодовитост. Обичаме да ги подчертаваме и имаме начини, по които можем да ги трансформираме визуално. Какво обаче се случва, когато се откажем от малките си трикове и забележим, че гърдите ни не са гърдите, които искаме? Тайната на перфектните гърди е рецепта за упражнения, масаж, правилна диета и грижа за тялото.
Независимо дали искате гърдите ви да са по-сладострастни или просто по-стегнати, открийте с нас пътя към перфектните гърди!
Първа стъпка: Упражнения!
Упражнението е първата стъпка към завиден тон и към правилна и адекватна грижа за тялото. Вземете твърдостта на гърдите си, като следвате предложените от нас упражнения.
За първото упражнение трябва да се изправите. Поставете дланите си, сякаш се молите, но вдигнете лактите до нивото на раменете. Натиснете моста на дланите възможно най-енергично, сякаш искате да смачкате домат между тях. За отлични резултати опитайте да направите 3 серии по 20 повторения всеки.
За по-лесни упражнения препоръчваме Domyos Body Power II. Това е малка фитнес машина, която въпреки дългото си и изискано име, се основава на изключително проста концепция и е много лесна за използване. С негова помощ ще можете да правите 6 вида упражнения, две от които са посветени изключително на тонизиране на гърдите. Може да се намери във фитнес кварталите на големите профилни магазини и на специализирани сайтове, а цената е повече от достъпна (между 25 и 30 RON).
Стъпка втора: Масаж!
Как да получите по-стегнати гърди?
С помощта на масаж гърдите ви ще станат по-стегнати, по-красиви и кожата ви също ще изглежда здрава и блестяща.
Има редица начини, по които можете да масажирате гърдите си. Ще ви представим две от тях:
Легнете на леглото без възглавница. С помощта на двете ръце вземете една от гърдите в дланта си и масажирайте отдолу нагоре и към центъра, редувайки ръцете.
За второто упражнение трябва да седнете. С едната си длан поддържате основата на гърдата, а с втората леко масажирате гърдите навътре, започвайки от ръката.
Всеки от тези масажи трае две минути, по една минута за всяка гърда и се извършва 3 пъти седмично. След около месец трябва да видите първите промени.
За фантастични резултати, ето два съвета, които в комбинация с масаж ще ви помогнат да получите перфектни гърди:
 | 1. За масаж използвайте a органично масло, студено пресовано. Посочено е, че на сладки бадеми, което поради високото съдържание на линолова и олеинова киселини помага за избледняване на стрии, ако те съществуват, или това на пшеничен зародиш който освен многото витамини, които съдържа, съдържа и фитоестроген, билково съединение с естрогеноподобни ефекти, женския полови хормон. Жените, които имат ниски нива на естроген, имат по-слабо развити гърди. Естрогенът също влияе положително върху кожата, която става по-еластична, сияйна, кадифена. |
2. И за да действат тези вещества по-ефективно, се препоръчва да се направи пилинг преди масажа. Можете да получите естествен пилинг, като масажирате гърдите си със смес от кафява захар, мед и зехтин.
Стъпка трета: специфични продукти
Как да получите по-големи и тонизирани гърди?
Напоследък гамата от продукти, посветени на грижите за гърдите, се е разнообразила значително и това се дължи на необходимостта на жената да постигне съвършенство, без да прибягва до услугите на хирург. Сред най-популярните са:
1. Тинктура от копър, е най-популярният продукт, посветен на уголемяване на бюста.
Поради по-високото съдържание на фитоестроген, гърдите могат да станат по-пищни и стегнати.
Приложение: 1 чаена лъжичка тинктура от копър на 100 мл. вода, три пъти на ден, 15 минути преди хранене.
2. Продукти на Breast Actives, както капсули, така и крем.
Научете повече за крема и капсулите Breast Actives в ръководството за пазаруване DivaHair.
3. Гел Bruno Vassari който оформя, хидратира, ревитализира, подобрява устойчивостта на тъканите и придава тонус и стегнатост на гърдите. Съдържа екстракти от водорасли и гинко билоба.
За повече подробности как да използвате и съдържание, влезте в ръководството за пазаруване DivaHair .
Всеки от тези продукти трябва да се използва ежедневно съгласно инструкциите на опаковката.
За да поддържате кожата си еластична, опитайте горещи душове, редуващи се със студени душове и избягвайте силни колебания в теглото.