Марио Дъглас - Ръководството за кетогенна диета за начинаещи с прекъсвания и стъпка по стъпка
Марио Дъглас Кетогенната диета + Ръководство за начинаещи за периодични корекции и поетапен план за хранене за 30 дни: Как да получите невероятно и вкусно, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Комбинирайте силата на кето диетата и периодичното гладуване за най-агресивната загуба на мазнини в живота си
Кетонната диета (кето) и периодичното гладуване са много популярни и еднакво ефективни варианти на диета. Но какво се случва, когато комбинирате двете? За това е тази книга, което я прави доста уникална.
Започваме с разглеждането на кетогенната диета и периодичното гладуване. Важно е да ги разберете в основата им, защото това ще ви помогне да започнете да виждате как и двамата могат да работят добре заедно. Следващата стъпка е да се запознаете с основите за това как всеки от тях работи, за да ОТСЛАБНЕТЕ И ИЗГОРЕТЕ МАСЛАТА. Следващата стъпка е да се види колко мощни могат да бъдат двамата заедно.
В тази книга открийте s:
- Полезни съвети за започване на кетогенна диета
- Съвети за закупуване на храна
- Често задавани въпроси за кетогенна диета и загуба на тегло
- Перфектен план за хранене
- Ориентация към живот и просперитет с кетогенния начин на живот.
Първата глава ще се фокусира върху ПРЕКЪСВАЩИЯ ПОСТ. Научете за различните методи, включително техниката 16: 8, която е сред най-популярните и гъвкави опции. Вижте защо този тип диета работи и защо не е като всяка друга диета на пазара.
Следващата глава е за КЕТОГНИЧНАТА ДИЕТА. Научете как работи и какво прави в тялото. Получавайте съвети как да направите прехода и се уверете, че получавате правилните количества макронутриенти всеки ден, което е от съществено значение, но и доста лесно. Също така ще получите информация за двата различни вида въглехидрати.
След като стигнете до трета глава, започнете да научавате ЗАЩО КОМБИНИРАНЕТО НА ТЕЗИ ДВЕТЕ Е НАЙ-ДОБРИЯТ ИЗБОР ЗА МАКСИМАЛНО ТЕГЛО И ЗАГУБА НА МАСЛИНИ. Вижте защо работят толкова добре заедно и получете информация за това как да направите комбинирания преход във всеки.
Четвъртата глава е ВАШИЯТ 30-ДНЕВЕН ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ и ви позволява да вземете всичко, което сте научили, и да започнете да го прилагате, за да направите комбинация от кето диета и периодично гладуване. Това наистина е забавната част, защото там официално започва вашето пътуване. С плана за хранене научете защо планът за хранене е идеален и колко гъвкав може да бъде, което го прави идеален за всеки, който иска да го следва.
Последната глава ще ви даде практически съвети как да спазвате тази комбинирана диета, както и загуба на тегло и промени в начина на живот като цяло. Той обединява всичко и ви дава необходимата информация, за да сте напълно подготвени да започнете тази диета и да намерите успех с нея.
Кетогенната диета ще ви помогне да спечелите енергия, да отслабнете, да подобрите здравето си и да станете най-добрата машина за изгаряне на мазнини; всичко това без да се ограничава или брои топлината като.
Отделете вашето копие сега Щракнете върху бутона КУПЕТЕ СЕГА в горната част на тази страница