Marie-Hélène - Saint-Arnoult-en-Yvelines, Yvelines Открийте медитация в индивидуални или

Методология

Практикувам медитация повече от 25 години. Подходих към него в различни условия: като учител по йога, като част от тибетския будизъм и под светската форма на „внимателност“.

saint-arnoult-en-yvelines

Предлагам уводен курс за медитация в 6 сесии и евентуално задълбочаване.

Това са интерактивни сесии, адаптирани към вашето темпо, с теоретични обяснения и практически упражнения. Също така използвам своите треньорски умения и тактики, за да ви помогна да създадете ежедневна практика и да станете независими. Образователни документи ви се дават както и когато.

Препоръчва се лична практика между всеки клас и всеки път се прави дебрифинг.