10 1 нещо, което бих искал потребителят да ни е казал предварително
Странното, прекрасно и понякога досадно нещо при отслабването е колко се променят няколко килограма минус живота на човек. Има неща, за които се подготвяме, но има някои неща, за които не сме. Вижте какво точно ви очаква или 11-те забравени факта!
28 април 2016 г.
1. Може да има нежелани ефекти
Вече 5 до 10 процента гласове с наднормено тегло драстично ще подобрят цялостното ви здраве и ще намалят риска от развитие на хронични заболявания като сърдечни заболявания или диабет. Но ако се завъртите от другата страна на коня, може би вече работите срещу тялото си. „Типичните признаци за това са загуба на коса и пропуснати периоди“, казва д-р Адам Цай, лекар от Kaiser Permanente в Колорадо. И тогава дори не говорехме за отпусната, отпусната кожа, която може да напомня завинаги за наднормено тегло.
2. Нивото на енергията ви нараства стремително
Огромната енергийна бомба често е първото нещо, което хората изпитват по време на диета. Защо? "Носите по-малко тегло със себе си, което изисква по-малко енергия, така че денят протича по-гладко. Ефективността на усвояване на кислорода се подобрява, така че не се отдавате веднага, ако трябва да се качите по стълбище или да избягате след автобус, „Д-р Цай продължи.
3. Паметта ви се подобрява
Според шведско проучване от 2013 г. възрастни жени, които са правили диета в продължение на 6 месеца, преди да се представят по-добре на тестовете за памет, като по този начин са загубили няколко килограма. Но предишни изследвания също предполагат връзка между затлъстяването и забравата, особено при жени от типа круша, които имат проблеми с натрупването на излишък около бедрата и бедрата.
4. Намалява риска от развитие на рак
Знаем, че тютюнопушенето и слънчевите бани увеличават риска от развитие на рак, а още по-малко се говори, че затлъстяването е такъв рисков фактор.
5. Връзката ви е изправена пред изпитание
Дори след като свалите няколко килограма и можете да се почувствате по-секси, а това новооткрито самочувствие не укрепва непременно любовта. Според проучване на Университета на Северна Каролина, колкото повече тегло се е отървал човек, който се е хранел, толкова по-често той или тя развиват ревност и чувство за опасност. „Обикновено се страхуват, че човек, който спазва диета, ще промени личността си, въпреки че някой няма да бъде по-уверен, не е задължително да мисли по-малко за другия“, казва Гейл Салц, психолог-редактор. Но това не само застрашава връзките, проблемът може да съществува и в приятелството.