Маргарин или масло, следователно може да е по-добър избор от маргарин nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

следователно

Маргаринът е направен още през 19 век: неговият създател е френски химик, Hyppolite M. Mouries, който, III. Той е поръчан от Наполеон като вид алтернатива на маслото. Името му идва от гръцката дума маргарити, което означава перла заради перлената светлина на повърхността му. Маргаринът, който бе изместен на заден план през последните години, също се препоръчва от СЗО, защото, ако намалите приема на храни, богати на наситени мастни киселини, като масло, можете да създадете по-здравословно, по-разнообразно и балансирано диета.

Маргарин или масло? Няма значение за вашата организация!

Нашите клетки се нуждаят от мазнини - 15-30 процента от дневния им енергиен прием е в идеалния случай мазнини - но няма значение каква форма приемаме в телата си. Наситените мазнини са вредни в големи количества, докато ненаситените и полиненаситените мазнини помагат да защитим здравето си.

Но какво се случва, когато наситените мазнини са с високо съдържание на храни? Ако вашата диета е изобилна в наситените мазнини може да повиши нивата на холестерола, и това може да увеличи риска от развитие на атеросклероза, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Важно е обаче да се прави разлика между добрия и лошия холестерол: първият е HDL, а вторият LDL.