Мандарина в диетата - 3x3

Счита се, че редовната консумация от народните лечители има понижаващ холестерола и предотвратяващ рака ефект.

мандарина

Мандарината (Citrus reticulata), родена в резултат на кръстосване и разплод, е родом от Китай и Виетнам и само от Европа през 19 век. с. се появи в началото. Според легендата „това е изкривена форма на санскритския мантрин (съветник, министър), който отдавна се използва в малайския език и означава ранга и достойнството на своите и китайските служители“. В началото на 20-ти век той е отгледан допълнително от алжирски фермер (Clément), за да създаде един от най-популярните сортове безсеменни клементини.

Защо да ядеш?
Един от най-сладките цитрусови плодове принадлежи към семейство цитрусови. Той е богат на витамини А и С, така че е много полезен за добавки с витамини. Тъй като той служи и като цитрусов плод за охлаждане на тялото, през зимата консумацията му не бива да се надценява.

Счита се, че редовната консумация от народните лечители има понижаващ холестерола и предотвратяващ рака ефект. Пектинът (разтворими фибри) в кората и мембраната на мандарините умерено понижава нивата на холестерола в кръвта, но това може да се каже и за флавонони.