Малка Коледа, Здравословна Коледа БЕНУ Аптеки

Свързани симптоми:

Много хора наближават любимия си празничен сезон, Коледа. В такива моменти всичко е брилянтно, тържествено, интимно. Но знаем ли какви опасности междувременно заплашват здравето ни? Показваме и 3 неща, за които трябва да внимавате.

Топлината на дома

Разбира се, това е красива гледка и наистина приятно изживяване да гледате снежната покривка, която покрива всичко отвън, седнала в удобно кресло, с пращенето и здрача на камината, наблюдавайки топлината на топлината на закрито. Бъдете обаче умни и през отоплителния сезон и не забравяйте важността на чистия въздух. Разбира се, не се чувства толкова добре да пропускате фината топлина и да пропускате острия студ, но редовната вентилация е „необходимо, но здравословно“ лошо. Освен че става сънлив и се чувства зле, застоялият въздух с все по-малко кислород може дори да причини дихателни и алергични проблеми. Отворете този прозорец за 5-10 минути, след като се събуждате всяка сутрин, поне 2 пъти през деня и след това преди лягане през нощта.

Деликатеси на масата

След Коледа борът и подаръците със сигурност ще напомнят на всички за многодневния „хранителен маратон“. Разбира се, прекрасно е, когато цялото семейство седне да направи огромно угощение по време на добър разговор и много смях, но нека не забравяме деликатесите на масата по време на веселите часове. Така популярните по Коледа майонезни салати, закуски от яйца и кремообразни деликатеси могат да се държат безопасно само на стайна температура в продължение на 2 часа, преди опасните за здравето микроорганизми да започнат да се размножават бързо. За да имате предвид царевичната салата, която чака на вашата маса, стартирайте кухненски таймер или задайте аларма на телефона си.

---