Малък дневник за обучение - Дневник за приключения и проучване
Алпинизъм, бягане, катерене, колоездене, ултрамаратон и други приключенски неща.
Това е много обучение. Струва ми се, че тренировките започват, когато мечтаете за нещо и когато почти всичко, което правите, клони към това нещо, но сега зимата наближава и знам, че ще има много ски и единственото нещо, за което мечтая, е да не се окажа заровен в нещо. лавина. Може би отчасти и това е причината, поради която напоследък ми е трудно да пиша списания, като последните 3 списания са написани от mike.
В доклада от опита на маратона Pietrei Craiului казвах, че обичам да бягам и удивително почти 2 месеца след маратона продължих да бягам. Нещо ми остана, повече отколкото при предишни опити, които ме държаха максимум месец, независимо дали е добро или лошо, не мога да кажа. Така че около 2-3 пъти седмично, вечер отивам да тичам през IOR, времето и километрите варират, но единственото постоянно нещо е фактът, че средно съм излизал поне 2 пъти напоследък.
Преди 2 години, първият излет в IOR, който той избяга, придружен от Майк на велосипед. Майк ми казва, че когато е тренирал за гимназия, е отделял 22 минути в обиколката на IOR, така че се стремя да се справя по-добре от това. След 3,2 километра плюене и плюене на дробове, спирам счупен и iPod, който използвам като хронометър, показва 20 минути. Имаше още няколко излизания и почивка от почти година.
След една година в средата на зимата отново ме хваща, навън е рак и паркът е почти напълно пуст. Лунатиците, които все още срещам, когато бягам, могат да броят на пръстите на едната ръка. Срещам се с Тори няколко пъти, успявам да запазя темпото му за около 2-3 километра, след което трябва да спра с далака, подут като къща. След месец и почивката почти 6 месеца до месец преди MPC.
На стадиона в Джулешти, с Корина, Руди, Ем и Силвия, в различни групи. Корина се опитва да ми обясни какви са интервалите и защо са толкова добри. Досега бях на около 6-10 км на изхода, но ти тичаш с доста интензивно темпо за мен. Също така в Джулешти започвам да правя стълби.
След един месец мини тренировки по скокове идва MPC, което много ми хареса и след кратка почивка отново започнах да тичам през IOR, било с микрофон, било сам. Първите изблици на доста големи проблеми с дишането, остатъци от астма, която доста ме измъчва, започват да се появяват отново на повърхността. Като цяло първите километри са борба за всяка глътка въздух, опитвам се да наложа ритъм на издишване, който се съчетава възможно най-добре с ритъма, с който бягам, вместо след три километра нещо се случва. Преминавам от шумен подпухнал режим към невероятно лек ритъм на дишане и всичко се свързва след това. Вместо това, след като бягам, дърпам астмата си и в момента, в който спра, минава доста време, докато мога да започна да дишам отново нормално. началото на бягането падна невероятно много.
Половината от изходите са вид 9-километрови състезания, в които се състезавам с таймера и времето от предишните изходи. Много харесвам спринта преди края, когато си плюя белите дробове точно както при първите излети. Чудесно е чувството да тичаш бързо, с големи стъпки, с крака като пружини, които едва докосват земята. През повечето време ми се налага да натискам педала на газта малко съзнателно, но има моменти, когато тялото изглежда работи само, в съответствие с правила, които са били дълбоко записани в нашите мигли и инстинкти, правила, които досега са били покрити с прах.
Когато започнах да се катеря, не ми хареса и се поколебах да се нарека алпинист след различни маршрути, които направих. Честно казано, и сега не ми харесва, но имаше момент, съответно Дядо Коледа синя миналата година, след което някак приех това нещо. По някакъв начин се двоумя и сега същото и сега да се нарека бегач и чакам момента, в който ще избягам пътен маратон за по-малко от 3 часа, за да го приема. И така, може би намерих какво да мечтая, може би маратон, изпълнен сам от IOR в средата на зимата, само аз и моят Ipod, а може би Майк за снабдяване с вода.
И така публикувах в блога първата публикация, която не е свързана с планината, и бих искал да публикувам повече, свързани с бягането, които не са задължително да имат нещо общо с планината.