Малина Малкото червено ситно зрънце за вашия организъм

Малината (наричана още mollberry, hollow berry, catberry и ambas) е вид растение от семейството на Розови растения. Малиновият храст може да достигне до 2 метра височина. Клоните му са покрити с фини тръни. Цъфти между май и август. В зависимост от сорта, малините могат да се берат от юни до есента.

В дивата природа малината се среща от умерена Европа до Западен Сибир; в топъл климат, например в средиземноморския регион, той е рядък и се среща само в планинските райони. Малиновият храст се отглежда в търговската мрежа, като плодовете се дават поради неговата чувствителност не с пестицидиn може да се лекува и трябва да се събира на ръка.

Малината като лечебно растение

Малината е известна като лечебно растение от древни времена. Той има високо съдържание на следното Жизненоважни вещества На:

витамин Ц
Витамин А
витамин В
Биотин
Танини
Минерали като калий, фосфор, калций и магнезий
Плодови киселини

Ефектът от малките плодове

В човешкия организъм малините имат и противовъзпалително, пречистващо кръвта, успокояващо, стягащо, понижаващо температурата, диуретично и диуретично действие. Зърното често се използва за следните здравни оплаквания и заболявания:

отслабена имунна система
диария
скорбут
ревматизъм
Възпалено гърло
Язви в устата
Дискомфорт в храносмилателната система (напр. Диария и газове)
Възпаление на венците
деменция
Сърдечно-съдови заболявания (напр. Артериосклероза, високо кръвно налягане, инсулт)

Малината също има особено положително влияние специфично за жените страдание и поради това се използва за регулиране на женския цикъл и за улесняване на раждането.

През 2011 г. изследователи от Харвардския университет в Бостън/САЩ установиха, че полифенолите в плодовете могат значително да намалят риска от Паркинсон. Използвайки въпросници, те определиха хранителните навици на около 150 000 участници за период до 22 години.

Те открили, че участниците, които често ядат плодове, имат 40% по-нисък риск от болестта на Паркинсон. Изследователите отдават този резултат на високото съдържание на антоцианини в плодовете, тъй като тези вторични растителни вещества имат защитен ефект върху нервите.

Страничните ефекти на малината не са известни. Не трябва обаче да ядете повече от 200 г пресни малини на ден, тъй като по-големи количества могат да причинят диария.