Максимизиране на растежния хормон Естествено да!
В допълнение към тестостерона, другият ни много добре познат анаболен хормон е човешкият хормон на растежа. Ако нивото ви е оптимално, ще допринесете за:
- по-добро съотношение телесна мазнина/мускулна маса: увеличава чистата маса и мускулната сила, помага на мазнините да изтичат от корема ви по-бързо
- по-добра издръжливост
- по-добра регенерация, подмладяващ ефект
- по-силна имунна система
С една дума, това позволява интензивни тренировки и правилен състав на тялото!
Накратко, може да се каже, че е добър малък анаболен хормон, така че неговата изкуствена версия не е чудно, че много спортисти и знаменитости, които придават нещо на външния си вид, го използват ... Сега ще възприемем малко по-различен подход: страничен безплатен, по-евтин и по естествен начин се опитваме да ви покажем как да оптимизирате собственото производство на хормон на растежа в тялото си!
Тренировката
Изследванията са установили, че в областта на тренировките с тежести упражненията, изпълнявани с големи тежести и по-ниски нива на повторение, във всеки случай предизвикват по-голяма хормонална реакция - за разлика от работата с по-ниско тегло. Важно е тренировките да не са твърде дълги, опитайте се да не надвишавате един час по отношение на специфична мускулна работа, тъй като нивото на хормона на растежа намалява с увеличаване на продължителността на тренировката.