Максимален принцип от опита на Coach Cecil; Тест (2020)

Тази публикация е за моя опит с максималния принцип на треньора Сесил. аз имам максималният принцип извърших себе си и следователно мога да ви дам подробна представа и да докладвам за собствения си опит.

Всичко, което пиша тук, е моето честно мнение и се основава на опита, с който имам Треньор Cecils Направен максимален принцип. Ще хвърля светлина върху плюсовете и минусите на курса и на моя собствен Максимален основен опит пиши, за да ти даде възможно най-добрата представа.

Защо пиша за моите тук опит?

Съвсем просто, когато търсих подходяща онлайн програма за обучение, максималният принцип на треньора Сесил бързо ме порази. Претърсих интернет, но не можах да намеря доклад, който да дава добра представа за програмата.

Но тъй като бях твърдо решен да променя нещо в тялото си, така или иначе купих курса. За да ви спестя такъв риск, ще ви дам сигурност с този доклад за опит дали това Максимален принцип е нещо за вас или не.

Така че, моля, оставете статията до вас.

Общ преглед на съдържанието

Какво прави принципа на максимума специален?

Подходящ ли е максималният принцип за ежедневна употреба?

Как е структуриран максималният принцип?

Моят опит с максималния принцип

Колко струва максималният принцип? Заслужава ли си парите?

Кой е треньор Сесил?

Заключение: предимства и недостатъци на максималния принцип

Може ли онлайн курс за обучение дори да работи?

Програмите за онлайн обучение като принципа на максимума често се рекламират, за да ви дадат лесен път към тялото на мечтите ви.

Но може ли да работи изобщо?

Може ли цифровият продукт всъщност да промени физическата ви форма?

Отговорът е категоричен ДА.

Разбира се, не е достатъчно да закупите програмата и след това да се надявате, че самото й закупуване ще разтопи корема ви.

Ако обаче приемете сериозно такава тренировъчна програма и направите всичко, както е описано, ще постигнете описаните цели. Трябва да сте наясно, че такава тренировъчна програма може да улесни работата ви много, но не и да отслабнете напълно.

За хората, които са готови да инвестират необходимата работа, онлайн курсовете за обучение като принципа на максималния предлагат практичен, ефективен и евтин начин за постигане на мечтаното тяло.

Какво отличава максималния принцип на Coach Cecil от другите тренировъчни програми?

Една от най-големите разлики според мен е, че максималният принцип е не просто тренировъчна програма, а цялостен коучинг.

Той не само включва съдържание за обучение и хранене, но също така се занимава в голяма степен с умственото обучение. Има повече от 20 години Треньорът Сесил преживява събрани по въпроси на професионалния спорт и фитнес треньор. Следователно той знае колко важна е умствената тренировка за постигане на устойчив успех в спорта.

Целта на неговата концепция е да ви даде необходимите знания за обучение, хранене и манталитет, за да постигнете и запазите мечтаното тяло.

Индивидуална адаптация

Друг важен аспект е индивидуалността на максималния принцип. Всеки участник получава планове за обучение и хранене, съобразени с техните нужди, като се вземат предвид целта, полът и нивото на фитнес.

Независимо дали искате да отслабнете или да изградите мускули, независимо дали сте начинаещ или професионалист, той е подходящ за всеки.

Подходящ ли е принципът и за вегани?

Отслабването и изграждането на мускули е възможно и без животински продукти.

Треньорът Сесил дава много съвети как можете да постигнете също толкова добър атлетизъм като веган, колкото при нормална диета.

Храни като: ферментирала соя, темпе, натто, мисо, семена и ядки помагат да се получи достатъчно протеин.

Следователно максималният принцип е подходящ и за вегани и вегетарианци без никакви проблеми.

Подходящ ли е максималният принцип за ежедневна употреба?

Много хора имат проблеми с интегрирането на упражненията и здравословното хранене в ежедневието си. В допълнение към работата и семейството, често остава малко време да се упражнявате редовно и да готвите сложни фитнес ястия.

Но треньорът Сесил също е мислил за това. Обучението и храненето са създадени така, че да могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. За обучението не ви е необходимо никакво оборудване и можете да правите тренировките почти навсякъде. Така че няма оправдания 😉

Тренировките са кратки и интензивни, така че можете лесно да ги интегрирате в графика си. Така че дори в стресиращ ден винаги ще намерите кратък времеви прозорец за тренировка. Диетата също се спазва по такъв начин, че не е необходимо да се готвят сложни ястия. Има разнообразие от бързи и вкусни рецепти, на които ще се радва цялото семейство.

Треньор Сесил също е планирал измамен ден на седмица, така че срещите с приятели и срещите за вечеря да не са проблем.

Как е структуриран онлайн курсът? Моят максимален принцип опит

Моят собствен опит с максималния принцип

Когато реших да направя максималния принцип, тренирах редовно във фитнеса от около половин година. Въпреки това не бях доволен от успехите си и въпреки че успях да натрупам някои мускули, все още не се бях приближил до най-важната си цел.

Исках да постигна видима шест опаковка и накрая да загубя мастните натрупвания, които имах от детството. В интернет намерих много различни методи, диети и диети, които трябва да ви помогнат да отслабнете бързо.

Но всъщност нищо не проработи и в крайна сметка бях още по-объркан от преди. Започвах да се разочаровам, работих усилено и се придържах към диетите, които намерих в интернет, но не се получи.

Реших да опитам за последен път и да получа професионална помощ от онлайн курс. Моят избор в крайна сметка улови Принципът на треньора Сесил. Най-важните Влияещи фактори Психичното обучение и опциите за индивидуализация бяха моят избор.

Направих програмата с акцент върху отслабването на напреднало ниво. Тъй като програмата е съобразена лично с вас, някои точки по отношение на обучението и храненето може да се различават от моя опит.

хранене

Треньор Сесил залага на диета с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване. Но това не означава, че трябва да се справите напълно без всички въглехидрати. Отначало това беше промяна за мен, защото много храни, които обикновено ядете, вече не са в менюто. Вместо тестени изделия или ориз, в чинията вече има големи количества зеленчуци.

Но благодарение на многото вкусни рецепти, промяната не беше проблем за мен. И трябва да кажа, че бях изненадан, вместо да гладувам, както при другите диети, които опитах преди, почти имах проблеми с изпразването на чинията си.

След няколко дни започнах да се чувствам по-здрав и здрав. Имах повече енергия и по-добра концентрация.

Тук имам пример за вас, който показва как изглежда диетата по максимален принцип:

обучение

Обучението се състои от кратки, интензивни тренировки, които се провеждат като кръгови тренировки. Правите основно упражнения със собственото си телесно тегло и шнур. Това беше голяма промяна за мен, тъй като преди това бях тренирал само с машини и тежести във фитнеса.

Съмнявах се, че тези кратки тренировки със собственото ми телесно тегло ще ме предизвикат и се страхувах, че ще загубя мускули, вместо да ги изградя. Но тъй като основната ми цел така или иначе беше да изгарям мазнини, реших да опитам тренировките. И не съжалявах. Тренировките не изглеждаха много, но бяха трудни. Останах без дъх след първата си тренировка, а мускулите ме болеха на следващия ден.

Поглеждайки назад, притесненията ми за загубата на мускули бяха напълно неоснователни.

Резултатът след осем седмици

Когато завърших максималния принцип след осем седмици, трябва да кажа, че бях развълнуван.

Бях достигнал целта си и накрая успях да взема шест пакета.

Също така се чувствах здрава и годна, както никога преди. През осемте седмици загубих общо три килограма.

И това, което най-много ме изненада, е, че всъщност изградих мускули, вместо да загубя малко, както първоначално се страхувах. Напр. подобрих представянето си на лежанка с 10 килограма, без дори да изпълня това упражнение.

Как мина след това?

Треньорът Сесил обещава, че всеки участник ще може да поддържа тялото си след завършване на курса. Изминаха около три месеца, откакто изпълних максималния принцип.

И засега трябва да кажа, че работи. Продължавам да спортувам редовно, въпреки че сега съм отново във фитнеса. Спазвах и диетата с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като ми е лесно да я прилагам и не изисква много жертви.

Спортът и здравословното хранене се превърнаха в навик за мен и не се нуждая от допълнителна мотивация за тях.

Колко скъп е максималният принцип и струва ли си парите? - Максимални разходи

В момента максималният принцип струва 297 евро. Разбира се, това не е непременно евтино и на пръв поглед изглежда много пари за цифров продукт. Но ако го сравните напр. Разходите за личен треньор не изглеждат много. Един час лични тренировки струват средно 80 евро.

Това означава, че получавате 8 седмици водено обучение на цената на четири часа обучение с личен треньор. Ако го погледнете, изглежда е доста евтино. Мисля, че като цяло цената е оправдана.

Програмата предлага обширно съдържание и изпълнява обещаното, какво повече бихте могли да искате. Единственото нещо, което малко ме притесни, е, че имате само 16 седмици достъп до програмата. За да бъда честен, не виждам причина, поради която да не мога да използвам продукт, който съм закупил за неопределено време.

Но и това не е лошо, тъй като по-голямата част от съдържанието е интернализирано след 8 седмици без никакви проблеми. И ако искате, можете да направите програмата за втори път.

Не знаете дали имате достатъчно мотивация, за да преминете с програмата?

Особено за начинаещи е голяма стъпка да похарчите пари, без да знаете какво точно ви предстои и дали ще успеете да преминете курса. Разбира се, не винаги е лесно да останеш мотивиран, понякога имах и проблеми с него мотивация. Това, което винаги ми помагаше в такива фази, беше умствената подготовка на треньора Сесил.

От това можете да разберете Опитът на треньора Сесил просто той знае точно как да остане мотивиран. И мога да ви кажа, че си струва да стиснете зъби и да постигнете целта си в крайна сметка.

Неописуемо е усещането, когато виждате успехите в огледалото и като цяло се чувствате по-здрави и по-здрави. Така че, ако все още не сте сигурни, можете да тествате безплатно максималния принцип за 7 дни.

Треньорът - треньор Сесил съобщава за опит

Сесил Егуату е човекът, който стои зад максималния принцип . Започва спортната си кариера преди повече от 20 години. По това време той играе професионално баскетбол.

Дори по времето, когато е професионалист, той е бил зает с тренировки, хранене и умствени тренировки. Когато накрая напусна баскетбола през 2007 г., той започна да работи като личен треньор. Така че, когато става въпрос за опит, Сесил има какво да покаже.

Треньорът Сесил вече е известен и чрез едноименния си канал в YouTube и също има много последователи във Facebook и Instagram.

Максималният принцип в теста обобщава предимствата и недостатъците

Ползи

Индивидуално адаптирани тренировки и хранене, разработени от опитен личен треньор, за да се интегрират добре в ежедневието не само физическо, но и психическо обучение лична подкрепа от треньор Сесил за въпроси и проблеми устойчив успех е възможно без йо-йо ефект

недостатък

Грип с ниско съдържание на въглехидрати: някои участници съобщават, че промяната в диетата ги е накарала да се чувстват уморени и слаби през първите няколко дни. Достъпът до програмата е ограничен до 16 седмици. Начинаещите могат да имат проблеми с правилното изпълнение на всички упражнения само с помощта на видеоклипове

Заключение

Д.като Максимален принцип предлага практично и просто решение за всички хора, които биха искали да имат по-здраво, по-здраво тяло. Той не може напълно да се състезава с личния коучинг, защото няма лични насоки при изпълнение на упражненията. Особено за начинаещи може да е трудно да научат нови упражнения само от видеоклипове.

Но разбира се също не е реалистично, че онлайн курс, струващ 297 евро, би осигурил същата услуга като 1500 евро в коучинг. Мисля, че максималният принцип е добра средна позиция. Той позволява на хората, които просто искат да станат по-здрави и по-здрави, евтин начин да постигнат целите си. Благодарение на индивидуалните възможности за настройка, той предлага концепция за обучение и хранене, съобразена с вас.

Благодарение на кратките тренировки и несложната диета, програмата е лесна за интегриране в ежедневието. Така че е подходящ и за хора с малко време. От правилното хранене до правилното обучение и правилната психическа нагласа, вие научавате всичко необходимо, за да поддържате мечтаното тяло за цял живот. Дори ако малко ви притеснява, че имате достъп до курса само за 16 седмици.

В обобщение бих казал това Треньор Сесил при разработването на Максимален принцип свърши добра работа. Можете просто да кажете, че над 20 години опит са преминали в курса. В допълнение, позитивният и мотивиращ характер на треньора помага наистина да преминете курса и да не загубите мотивация.

---