Макробиотични рецепти от естествени съставки - Szilvia Sebestyén
НА предшествана от макробиотична диета, и ако вече сте се оформили, ще ви помогне да се намали или дори премахване оплакванията на цивилизацията. Той предоставя възможности за приготвяне на здравословна и вкусна храна през всички сезони.
The макробиотични храни препоръчвам и напитки, глутен-, мляко- млечни, без захар и яйца също се правят само натурални съставки ние използваме.
В рецептите естествените съставки са подбрани според благотворното им въздействие върху човешкото тяло.
В резултат на това те имат 3 основни предимства:
с помощта на храна ЗДРАВ, ЕНЕРГИЕН ПЪЛЕН И АКТИВЕН можете да останете цял ден!
те не причиняват затлъстяване
РИСКОВО БЕЗПЛАТНО КОНСУМИРАНЕ НА ХРАНА, ЗАЩОТО ИЗПОЛЗВАМ САМО ЕСТЕСТВЕНИ СЪСТАВКИ ЗА ПРИГОТВЯНЕТО им.
Така че НЕ изкуствени добавки, подобрители на вкуса, КОНСЕРВАНТИ Оцветители и др.
По този начин може да се консумира и от хора с хранителни алергии!
Ябълков пандишпан
Съставки
- 10 dkg просо брашно
- 10 dkg елда брашно
- 10 dkg оризово брашно
- 2 супени лъжици кора от семена на живовляк
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 30 dkg ябълки, обелени и нарязани на кубчета
- 2 дл оризов сироп
- 1 дл слънчогледово олио
- 1 dl вода
- 1 чаена лъжичка сол
Първо смесваме сухите съставки (брашна, люспи от живовляк, сода за хляб), след това течните съставки (оризов сироп, слънчогледово олио, вода) и накрая нарязаните на кубчета ябълки.
Изсипете в тава за печене, застлана с хартия за печене за около. 2-3 см дебелина, след това в предварително загрята фурна на 180 градуса за около. Печете 35 минути.