Макарони от цвекло за отслабване Това са новите Zoodles ELLE
Юфка от цвекло
Яденето на тестени изделия без чувство на съвест: Макароните от цвекло нямат въглехидрати!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Розово, вкусно и здравословно: най-накрая има алтернатива на любимите ни зоули! Макароните от цвекло са новият хранителен шум, който попада на чинията ви без никакви въглехидрати или гузна съвест.
Макаронени изделия от цвекло: така се правят зеленчуковите юфки с ниско съдържание на въглехидрати
За пастата, направена от цвекло, ви е необходим „спирализатор“ - кухненски уред, който превръща зеленчуците ви в типичната форма на юфка. Трябват ви две големи грудки, за да направите хубава една или две порции. И ето как работи стъпка по стъпка:
- Почистете цвеклото, отрежете краищата му и отстранете кората с белачка за картофи.
- Поставете клубените поотделно в спиралния нож и ги завъртете през приставката за ренде. Внимание! Цвеклото съдържа много сок, така че винаги имайте готова гъба.
- Макароните от цвекло могат да се консумират сурови или варени. Или смесете директно със соса, или гответе за кратко „al dente“ в гореща вода.
Пазарувайте сега: Спирален нож Cuisique Premium с различни приставки в Amazon за около 30 евро
Какво се съчетава с макаронени изделия от цвекло?
Зеленчуковите юфка могат да бъдат приготвени по различни начини, от класическия сметанов сос с пармезан или - малко по-удобен за фигурата - като заместител на оризова юфка в азиатска салата с портокалов винегрет.
Нашата любима е комбинацията с кремообразно сирене фета: хвърлете пастата от цвекло в две супени лъжици зехтин, малко чесън и пролетен лук, подправете със сол и черен пипер и натрошете кремообразната фета върху розовата паста. Просто, здравословно и идеалното ястие между пищните празници!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Колко здравословно е цвеклото?
Тъмночервеният клубен принадлежи към семейството на цвеклото и има изненадващ брой ползи за здравето. Цвеклото съдържа вторичното растително вещество бетаин, което стимулира работата на черния дроб и жлъчката. Това от своя страна осигурява безпроблемно храносмилане и помага на тялото да отделя бързо токсини. Така че истински детоксикиращ зеленчук, цвеклото. Техният ценен сок също помага за прочистването на тялото и особено на червата. Между другото, същият този бетаин е известен и като подобрител на настроението, тъй като може да стимулира производството на нашия хормон на щастието серотонин!
Няколко медицински изследвания също потвърждават, че сокът от цвекло поддържа кръвното налягане под контрол поради нитрата, който се съдържа. Друго предимство е жизненоважното вещество фолиева киселина, което е важно за бременните жени: помага за производството на нови клетки и подпомага развитието на нероденото бебе.
И: Цвеклото е чудесно за всяка диета, защото 100 грама съдържат 43 калории, почти никакви мазнини или въглехидрати.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Можете да намерите още повече вдъхновение за пастата от цвекло тук:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Най-новите видеоклипове на ELLE.de
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки