Майското съкровище са ягодите

Защо е страхотно?

Веднага щом пристигне хубавото време, ягодата също се появява и поема щафетата от цитрусовите плодове, за да осигури на тялото ни витамин С: 100 грама ягоди съдържат 60 mg витамин С, което го прави на подиум сред плодовете. Освен това ягодите са с ниско съдържание на енергия (35 калории на 100 грама) и просто имат величествен вкус. Със своето съдържание на желязо, калций и магнезий, той осигурява минералния баланс на нашето тяло и дава възможност за питателна, лека храна сама по себе си.

съкровище

Изборът не е труден

Ако искаме да бъдем добри към себе си, никога не избирайте по размер или цвят, по-скоро се доверяваме на носа си и оставяме аромата на ягоди да ни очарова. Следователно избраните плодове трябва да са ароматни, ярки и еднородни на цвят, с ярко зелена яка и дръжка. Прозрачната пластмасова опаковка ни позволява да проверяваме стоките задълбочено и също така ги предпазва от компресия.

Разкрасява, лекува, консумира

Пресни, сочни, вкусни, предпочитаме да изядем половин килограм. И дори гледката е енергизираща! Ягодите стимулират кръвообращението, засилват процесите на детоксикация. В допълнение, това е един от най-богатите плодове на витамин С - 15 dkg ягоди на ден покриват ежедневната нужда на възрастен от витамин С. Той е отличен пречиствател на кръвта, намалява шансовете за сърдечни заболявания, възпаление на съединителната тъкан, атеросклероза и рак. Съдържащите се в него съединения имат подчертан подмладяващ ефект .