Майка с две деца стана фитнес блогър на 40 години и доказа, че всичко е възможно
Как можете да се справите с депресията, да отслабнете, да изпомпате задните си части и корема, а също така да станете известни в интернет, когато сте над четиридесет и имате две деца? На пръв поглед изглежда, че няма начин. Но това е само на пръв поглед.
Австралийката от Мелбърн Джоан Питърс реши този проблем. Ходила е на фитнес, спазвала е строга диета и е мислила само позитивно. Жената съобщи за всичко това на света в профила си в Instagram.
Джоан Питърс е съвсем обикновен човек. До 38-годишна възраст тя живееше като всички останали и всъщност не се замисляше колко тежи, какво яде и как изглежда.
Жената има две малки деца в училище. След раждането тя стана много дебела, поради което изпадна в депресия. Появата й се превърна в истински проблем за нея.
Жената дори не искаше да излиза отново! В допълнение към излишните килограми, проблемите с косата и ноктите, кожата й стана мазна, а общото й здравословно състояние се влоши. Джоан беше много притеснена и срамежлива за тялото си.
Кой знае какво би станало без приятелство! Приятелят на жената успя да свали до десет килограма, след което изглеждаше много по-добре. Вдъхновена от позитивния пример, Джоан започва да посвещава цялото си свободно време на упражнения и правилно хранене.
Отслабването се оказа относително лесно. Австралиецът реши да не преброява съвестно всяка калория, а просто да се храни здравословно редовно, само осем часа на ден: от дванадесет следобед до осем вечерта.
Трябва да се отбележи, че тялото на Джоан в началото енергично се противопоставя на радикалните промени, но година по-късно жената забелязва истински успехи! Тя отслабна с две дузини килограма, стана по-хубава и свежа и се почувства по-добре от всякога в живота си.
Джоан Питърс вече е на 45 години. Тя има над 130 000 последователи в профила си в Instagram. Тя често получава благодарствени думи в личните си съобщения: със своя пример спортистът вдъхновява другите и доказва, че никога не е късно да се грижиш за себе си!
Ще ви бъдат интересни и следните статии: