Майк Морено автобиография, книги и рецензии в LovelyBooks
4,5 звезди с 6 оценки
Автобиография на Майк Морено
Източник: Verlag/vlb
Всички книги на Майк Морено
17-дневната диета
Новата 17-дневна диета
17-дневният по-млад план
17-дневният по-млад план
17-дневната диета
Нови отзиви за Майк Морено
Преглед на „Новата 17-дневна диета“ от Майк Морено
Камима преди 4 години
Диетите са десетина стотинки - но спазват ли това, което обещават? Е, това винаги зависи от диетата, разбира се, но има "здравословни" и "по-малко здравословни" диети - всеки, който някога се е занимавал с темата, знае, че днес.
Лично аз набождам уши, когато чета „бързи резултати“, „лесни за изпълнение“, „глобално успешни“, „без да изпитвам глад“. и затова бях много критичен към тази книга, когато започнах да я чета. Е, авторът е опитен лекар в САЩ, но това не означава нищо;) поне не за мен.
И все пак книгата ме изненада: със стила си на писане (спокоен, понякога шеговит и въпреки това с необходимата сериозност) и своите примери от практиката си, той непрекъснато ми показваше какво критикувам за себе си;) и така мотивира аз отново и отново, за да чета нататък.
Разбира се, мнозина са запознати с други успешни „промени в диетата“ като Glyx или Slim in Sleep. Всеки, запознат с тези методи, може уверено да прочете едната или другата глава за „Изгаряне“ или „Контурирана емисия“ в бърза последователност. И тогава се обърнете към действителната диета:
4x 17 дни (ами! Заглавието на книгата всъщност не е съвсем правилно;)) програмата включва: загряване, активиране, балансиране и пристигане - 4-те важни „А“. За всяка стъпка 17 има ежедневни предложения за храна (без рецепти в обичайния смисъл с инструкции за приготвяне и т.н.) и друга важна информация. Така също и съвети за „Хранене на почивка“ или „Здравословни храни за угояване“. Ако загубите мотивацията си, снимките и историите „преди и след“ трябва да ви мотивират да продължите отново. Практически съвети като „диети при работа на смени“ или кой спорт помага да ви подкрепи, както и „добавки“ и и и. книгата наистина е съкровище от информация и съвети за отслабване!
Да, наистина съм развълнувана! При което ентусиазмът ми няма нищо общо със 17-дневния принцип (за мен подобни лозунги са по-скоро като рекламни заглавия, стимулиращи продажбите), но с много информативното съдържание! Толкова универсална, че книгата не си струва да се прочете с един дъх - това е истинска справочна работа, която бих искал да препоръчам на всеки, който се интересува (независимо дали сте на диета или просто се интересувате от здравословна диета и балансиран живот).
Преглед на "17-дневната диета" от Майк Морено
Irena24 преди 5 години