Мая - хранене - med1
Имам следния въпрос относно храненето.
Исках да отслабна. Един приятел ми даде полезен съвет, в който се посочва, че ако имате недовършена мая (била тя сурова или под формата на полусуров дрожден хляб или каквото и да е друго), тогава изпийте нещо сладко (за съдържанието на захар) и хляб с брашно върху него, процесът на ферментация започва и един е по-малко, защото маята изпълва стомаха.
Сега въпросът ми е:
Вярно ли е нещо подобно? Наистина ли можете, ако сте сурова мая (както е казано по-горе напълно нормално или под формата на храна), тогава пийте нещо сладко за съдържанието на захар, а млечен хляб е да надуете стомаха си? Процесът на подуване на корема ВИНАГИ може да започне в стомаха?
не мога да си представя, че това работи. Маята е жива и не мога да си представя, че може да оцелее достатъчно дълго в такава кисела среда на стомаха (рН около 3), камо ли да „работи“, за да увеличи обема на тестото.
По-добре да разчитате на здравословно хранене и т.н.
Маята със сигурност кара в стомаха. Но вие не ставате по-тънки от него, особено не, ако ядете и хляб и захар.
Ако искате да отслабнете, направете диетата на Аткинс, когато достигнете теглото си, Аткинс за цял живот. Не получавате никакво преяждане, винаги сте сити и доволни, килограмите падат сякаш сами по себе си.
Аткинс не е, както често се пише, нездравословен. Напротив, нивата на липидите в кръвта се подобряват и рискът от диабет намалява.
Не бива да ставаш по-слаб, като правиш това, това вече ми е ясно.
Но тъй като маята се надига и стомахът се напълва, трябва да сте по-малко гладни и да ядете по-малко.
Опасно ли е, ако маята започне да се покачва или да се носи в стомаха?
Ами тогава, забавлявайте се с газове и стомашни спазми - това е, което вероятно ще имате.
Отслабването изисква малко дисциплина. Храненето бавно и съзнателно помага, както и осъзнаването на ситостта. Намирам такива „трикове за измама“ за излишни като трето око на задните части.
не, маята в стомаха не се вдига, не ферментира, не произвежда никакви
Метеоризмът - също не помага за отслабване.
помага само много твърда воля.
F.D.H. е мотото
и не всеки може или ще
Диетата е грешна. *:)
Пресният хляб все още може да ферментира в стомаха. Не знам дали е здравословно, във всеки случай не е приятно.
Следователно яденето по-малко не е задължително, защото чувството за ситост не е чувство за ситост (удовлетворение).
Ето защо: ако искате да отслабнете, избягвайте въглехидратите и вместо това яжте протеини и мазнини. Отслабвате и имате удовлетворение, пълно чувство, което ви позволява да спите добре и не пълен стомах, а желание за ядене, което води до преяждане.
С Аткинс можете да отслабнете по здравословен начин, без да гладувате и след това да се придържате към него, за да запазите фигурата си.