Магнезият е решение за синдром на хронична умора За магнезия
Магнезият е решение за синдром на хронична умора?
Синдромът на хроничната умора (известен също като миалгичен енцефаломиелит) е сложно, дълготрайно медицинско състояние (минимум 6 месеца), характеризиращо се с физическо и психическо изтощение. След като това състояние отдавна е наричано „юпи грип“ - форма на депресия, стрес и изтощение при млади бели жени във висшето общество - вече е известно, че синдромът на хроничната умора съществува по целия свят във всички възрастови групи, раса и двата пола. Това е около 4 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете и изглежда, че има най-висока честота във възрастовия диапазон 40-60. Смята се, че поне 1 милион души в САЩ страдат от това състояние, но по-малко от 20% от засегнатите са диагностицирани.
Крайното, изтощително изтощение е отличителен белег на синдрома на хроничната умора. Тези със синдром на хронична умора спят лошо и се събуждат уморени, често имат главоболие, болки в мускулите и ставите, проблеми с концентрацията и затруднения с паметта. Тежестта на симптомите вероятно ще ограничи способността на човек да извършва ежедневните си дейности, така че качеството на живота му да бъде засегнато или нарушено. Механизмът и причините за това състояние са практически неизвестни. Поради липсата на биологични диагностични критерии, болестта е била и все още е тривиализирана както в обществото, така и от някои лекари. Пациентите често се казват, че техните симптоми са измислени и в крайна сметка са заклеймени и живеят в социална изолация.
Има голям брой заболявания, нарушения и временни състояния, които могат да причинят или да имат като симптом или страничен ефект в краткосрочен или дългосрочен план умора. Те могат да включват хипотиреоидизъм, мононуклеоза, психични разстройства, хранителни разстройства, онкологични заболявания, автоимунни заболявания, инфекции, злоупотреба с наркотици или алкохол и реакции към някои лекарства. В тези случаи има основна причина за умора, която може да бъде установена и лекувана. Тази временна, краткосрочна или дългосрочна умора не е същото като синдрома на хроничната умора и трябва да се прави разлика между тези две състояния.
В края на 80-те години международен екип от експерти прие дефиниция на синдрома на хроничната умора (преработена и актуализирана през 1994 г.). Според това определение, за да бъде диагностициран синдром на хронична умора, човек трябва да има:
- Тежка хронична умора в продължение на шест месеца или повече, при условие, че е изключено всяко друго известно състояние;
- Значително увреждане на ежедневната активност и представянето на работа;
- Четири или повече от следните симптоми едновременно: значително увреждане на паметта или краткосрочна концентрация; възпалено гърло; увеличени лимфни възли; мускулна болка; болки в ставите в няколко стави, без подуване или зачервяване; главоболие от нов тип, като вид или тежест; неспокоен сън; неразположение след физическо натоварване, което продължава повече от 24 часа.
В допълнение към основните признаци, има голямо разнообразие от други симптоми, които често се наблюдават. Те включват: коремна болка, гръдна болка, хронична кашлица, депресия, тревожност, диария, сухота в очите или устата, неправилен сърдечен ритъм, сутрешна скованост, гадене и загуба на апетит, нощно изпотяване.
Според скорошни изследвания дефицитът на магнезий се среща в 50% от случаите на хронична умора. Всъщност хроничната умора, слабост, депресия и тревожност, нарушения на съня или парестезии са типични прояви на хипомагнезиемия. Всички те реагират благоприятно на приложението на магнезий. Така че, магнезият може да бъде просто и удобно решение за предотвратяване и лечение на синдром на хронична умора.
1 Роналд Стерити. Синдром на хронична умора. www.naturdoctor.com.
2 Милдред Зелиг. Преглед и хипотеза: Може ли пациентите със синдром на хронична умора да имат латентна тетания на дефицит на магнезий. Списание за синдром на хронична умора, том 4 (2) 1998.
3 Стивън Рийд, Труди Чалдър, Антъни Клиър, Матю Хотопф, Саймън Уесли. Синдром на хронична умора. Клинични доказателства 2008; 08: 1101.
4 Бенджамин И. Браун. Синдром на хронична умора: Персонализиран подход на интегративна медицина. АЛТЕРНАТИВНИ ТЕРАПИИ, ЯНУРИ/ФЕВРАЛИ 2014 ТОМ 20, 1.
5 Мелвин Р. Вербах. Хранителни стратегии за лечение на синдром на хронична умора. Преглед на алтернативната медицина, том 5, номер 2, 2000 г.