Магия в кухнята Зеленчуков хляб - диета на Дюкан

Неделя, 16 декември 2012 г.

Зеленчуков хляб - диета на Дюкан

По време на диетата открих, че поне от моя гледна точка тази диета е много нежна. Вече съм във втория етап от 5 седмици и свалих 4,7 кг. Стигнах до извода, че имам по-упорит метаболизъм, но започваме да се разбираме:). От сърце препоръчвам тази диета, резултатите могат да се видят всеки ден, чувствам се необикновено и наличието на толкова широк спектър от рецепти и опции от менюто е удобно и лесно.
Сега организирам и планирам менюто си за празниците, то ще съдържа предимно пуйка, но за това ще ви разкажа по-късно.

кухнята

Salkivez, когато си мисля за панирани зеленчуци и бях много щастлив, когато разбрах, че мога да направя и перфектен вариант за диетата на Dukan.

Затова изрязах кръговете 1 тиквичка и 5-6 цъфтеж на карфиол която кипнах няколко минути, докато омекне малко и приготвих смес за хляб така: 1 или, 2 кг овесени трици (дневна доза във втория етап), 2-3 lg сирене с 0,1% масленост, сол, пипер, дехидратиран лук Също така добавих, вкусен е и всякакви други подправки, които предпочитате.

Нагрях фурната, прекарах зеленчуците през сместа за хляб и ги сложих във фурната, докато покафенеят.

Можете да ги поднесете със сос, приготвен от кисело мляко, чесън и подправки.