M105 След зеленчуци, месоядни животни! M105
След зеленчуци, месоядни!
Понеделник, 7 октомври 2019 г. в 16 ч. 21 мин. | | Емили Бойслар | Снимка: Лисовская
Говорете:
Вегетарианците и веганите нямат тайни от нас ... но какво ще кажете за месоядните? Истински месоядни, тези, които ядат само месо!
Месоядната диета е една от най-противоречивите до момента и с основателна причина. До миналата седмица месото се смяташе за нездравословна храна, блокираща артериите и причиняваща сериозни заболявания. Експертите ни посъветваха да не преяждаме с месо или дори да го елиминираме напълно от диетата си.
Все повече хора обаче спазват месоядната диета, които съобщават, че се чувстват по-здрави, тъй като ядат само месо и риба. Някои проучвания показват, че тази диета насърчава значителна загуба на тегло, има положително въздействие върху интелектуалните способности и храносмилателната система на нейните последователи, да не говорим, че уж имат повече енергия.
Каква е месоядната диета?
Нищо не може да бъде по-просто ... състои се от ядене на месо и то само на месо! Не бива да се бърка с "диетата на паелита" или "диетата с кето", които и двете са в ярост от известно време. Месоядната диета също е кетогенна, с тази разлика, че е 100% без въглехидрати. Следователно всички храни на растителна основа трябва да бъдат елиминирани от чинията. В същото време премахваме всички въглехидрати от нашата диета. Ще разберете, тази диета е напълно противоположна на тази на веганите.
Разрешените храни трябва да са от животински произход, така че може да се яде всяко месо, включително месо от органи като сърце, черен дроб, шкембе, мозък и др. В допълнение, месоядните животни гарантират, че месото им се преработва възможно най-малко. Има обаче няколко вариации на месоядната диета. Някои включват мляко, сирене, яйца, масло, тъй като те се считат за животински продукти. От друга страна, оптималната месоядна диета включва само месо и вода.