М; nner-Di; т - също толкова лесно, колкото и грижата за любимата ви кола
На първо място, трябва да се отбележи, че мъжете не осъзнават проблема със собственото си наднормено тегло. Трябва да бъдете наясно с това със силни аргументи. Кунц е съставил топ 10 списъка с причини, които биха говорили в полза на диетата при мъжете:
1. Ускорение: С по-ниско телесно тегло се постига по-добра кондиция.
2. Максимална скорост: По-малко пълнота увеличава постижимата скорост, тъй като коефициентът на съпротивление е намален.
3. PS: Отслабването също дава значителен тласък на либидото. Потенцията се увеличава чрез подобрена фитнес и повишена сърдечно-съдова дейност.
4. Полезен товар: Ако мъртвото тегло падне, може да се опаковат още. Това увеличава пригодността за ежедневна употреба и устойчивост.
5. Скорост: Както при автомобила, същото се отнася и за тялото на мъжа: ако е добре поддържано, то работи с ниска скорост на празен ход и по този начин предлага огромен потенциал за ски бягане.
6. Въртящ момент: Повече фитнес също помага при изпреварване и не оставя шанс на противника.
7. Консумация: С по-малко потребление на бензин, емисиите на CO2 също намаляват.
8. Обхват: Горивото трябва да се използва ефективно, за да може съдържанието на резервоара да се консумира по-дълго - добра закуска е предпоставка!
9. Разходи за поддръжка: ако се грижите за колата си, трябва да посещавате сервиза по-рядко и да спестявате пари. Същото важи и за тялото.
10. Застрахователна премия: минимизираният риск от инфаркт струва истински пари. Консултирайте се със здравната си компания.
Ако тези точки все още не са достатъчно убедителни, тогава може би ще можете да бъдете убедени от основните здравни последици от коремните мазнини за отслабване: диабет, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, рак, болки в гърба, проблеми със съня, емоционални последици. Можете ли без това? Просто! Независимо от това, не бива да се забравя, че „популярните“ абс на мивки не са нито здрави, нито си струва да се стремите към тях. Освен това идеалното тегло е индивидуална цел, която всеки мъж трябва да си постави. Намаляването на теглото с пет процента за шест месеца е реалистично. Но най-важното е така или иначе да запазите новопридобитото тегло.