Lust for Life - Историята на дневника - LN - Lübecker Nachrichten
Някои го правят, други не - журналистирането има дълга традиция и може също да има много положителни ефекти върху душевния ни живот.
Бележки от собствения ви живот
Това беше книгата с най-съкровените тайни - добре, че малкият замък защитаваше всичко, което беше в него, от любопитството на непознати: дневникът беше най-добрият приятел през пубертета и дълги години след това. На него са поверени красивите преживявания, първата любов, но и разочарованията и конфликтите на младия живот. Самото писане помогна да се примиря с преживяното, да подредя нещата и събитията. „Дневникът е като добра шунка: окачен за известно време, той придобива зрялост. И с няколко години дистанция, можете наистина да му се насладите ", казва Надин Ведел, която заедно с Ела Карина Вернер издаде книга преди две години, която съдържа" най-доброто от "младежки дневници, които са изровени отново":
„Мисля, че сега съм с Нилс“. Хамбургският психолог и експерт по комуникация Анжелика фон Ауфсес също го има
Съветник написа по темата: „Напоследък си пиша - 26 начина да си водя дневник“. Така че все още пише дневник - да, дори се празнува отново. Предшествениците на подобни бележки от живота са съществували още в древността. Докато
През шести век асирийците отбелязват пазарните цени, нивата на водата и метеорологичните условия на глинени календари, вавилонските владетели и римските императори записват своите дела и мечти. От Средновековието са хроники, дневници и
Записи на мистици известни.
Съвети за писане на дневник
1. Рисувайте, вместо да търсите думи.
2. Използвайте входни билети, билети, снимки.
3. Използвайте допълнително хубав тефтер и хубава химикалка.
4. Запишете събития и чувства. Бележките не трябва да се полират.
5. Не пишете всеки ден, само когато ви се иска.
6. Не винаги трябва да е вашият личен дневник. Може да се напишат и дневници за партньорството или бременността
напишете сградата на къщата.
Писането е полезно за душата
Американският психолог Джеймс Пенебейкър е разработил техниката на изразителното писане през 80-те години. Записвате съответните преживявания за 20 минути на няколко дни. Участниците в изследването, които са писали за травматични преживявания, са ходили на лекар по-рядко след края на проучването, имали са по-добра имунна защита, са се чувствали
се чувстват по-малко депресирани и тревожни.
Животът на другите
От 1998 г. насам немски езикови дневници, мемоари и частна кореспонденция от цяла Германия се събират и архивират в Германския архив на дневниците (DTA). Всеки може да изпрати автобиографични записи тук. Личните препоръки се предоставят на науката и широката общественост за изследователски цели.
Адреси за онлайн дневници