Лудостта на енергийните топки 5 гурме рецепти, които да опитате!
Направете пълни с енергия с енергийни топки, това ново гурме тенденция което ще зарадва вашите ученици, както и небцето ви! Но какви са енергийни топки ? Защо всички те са в ярост? DocteurBonneBouffe.com проведе анкетата вместо вас и ви предлага 5 гурме рецепти за тестване на ABSO-LU-MENT !
Енергийни топки, усвояване на енергия в една хапка !
Какво представляват енергийните топки ?
Богат на протеини, фибри и витамини, на енергийни топки са малки идеални закуски за засилване на тялото. За спортисти както и за деца, те ви позволяват да възобновите енергия когато има отпуснатост през деня.
Лесно за носене, можете да ги вземете навсякъде със себе си, това позволяваизбягвайте да си падате по закупеното в магазина зърнено барче с високо съдържание на захари и мазнини !
Енергийните топки обикновено се състоят от сушени плодове и зърнени храни, и рецепти може да бъде отказано до безкрайност според вашите желания.
5-те най-добри рецепти за енергийни топки
Ето го 5 много лесни рецепти за да направите тези малки топчета енергия !
# 1. Хрупкави енергийни топки за фурми и кашу
Състав:
- 100 г несолено кашу
- 100 г фурми
- 1 ч. Л. Ванилов екстракт
- 5 cl вода
Как да ги приготвим ?
- В блендер смесете кашуто.
- Добавете фурмите, екстракта от ванилия и водата, след което отново разбъркайте.
- За да оформите енергийните топки, вземете малко тесто с лъжица и оформете топка с ръце.
- Повторете операцията, докато тестото се изразходва.
- След като всички здрави топчета са готови, оставете да се охладят за 1 до 2 часа в хладилника, преди да консумирате. Приятен апетит !
# 2. Енергийни топки от овесени ядки
Състав:
- 25 г лешници
- 50 г обикновена овесена каша без захар
- 50 г фурми
- 2 cl вода