Лошото хранене отслабва имунната система PZ - Pharmazeutische Zeitung

лекарство

хранене

Вторичните имунни дефицити при възрастни хора могат да имат много причини: захарен диабет, туморни заболявания, химиотерапия и лъчетерапия, хирургия, продължително перорално приложение на кортикоиди или често лечение с антибиотици. Депресивното настроение и недохранването също могат да увеличат податливостта към инфекции, обясни общопрактикуващият лекар д-р. Улф Байерсдорф от групата за имунна защита в Мюнхен.

Недохранването понякога може да показва появата на деменция или депресия, които могат да бъдат лекувани. Понякога посещението при зъболекар също помага - а именно ако протезите са лошо монтирани или липсват.

Възрастните хора имат по-ниска консумация на енергия, но повишена нужда от хранителни вещества като витамини, минерали и микроелементи, подчерта екотрофологът професор д-р. Ursel Wahrburg на пресконференцията, подкрепена от Шапер и Брюмер. 1700 kcal на ден се препоръчват за жени над 65 години и 1900 kcal за мъже.За възраст от 19 до 25, дневният прием трябва да бъде 2200 и 2600 kcal. Ето защо възрастните хора трябва да избират храни с висока хранителна плътност. Не е необходимо преди всичко да се осигуряват на всички хора на 65 и повече години с превантивни хранителни добавки. Но който иска да добавя, трябва да предпочете много хранителни препарати, каза Варбург.

Общото за всички възрастови групи е основният хранителен проблем: твърде много мазнини, особено наситени мастни киселини. Възрастните хора също трябва да се ограничават по отношение на животинските мазнини, да използват по-често растителни масла и да покриват нуждите си от протеини със зеленчукови продукти, нискомаслени млечни продукти и риба. Достатъчният и редовен прием на течности е много важен: 1,5 до 2 литра на ден.