Лоши навици, които намаляват имунитета ни - природата божествена
лоши навици, които понижават имунитета ни
Чувствам известно нежелание да отворя тази статия, защото имаме много проблеми с приемането на факта, че не правим нещата както трябва.
Колко пъти съм чувал фразата "да разбира се, ям здравословно!" или "при нас, разбира се, ядем зеленчуци".
И всъщност бързо осъзнаваме, че лошите навици се загнездват навсякъде в ястията и препаратите.
Разбира се, понякога не знаете какво да правите или да не правите (трудно е да подредите нещата с това, което може да чуете в медиите и в рекламите.) Но добрата новина е, че някои хора имат познания по този въпрос и се радваме да го споделите с вас! За да имате или да си възвърнете здравето.
Така че небрежността ви да се превърне в добри навици, след като разберете, осъзнайте, че не правите най-доброто за здравето си, цялото си тяло (физическо, психологическо).
За напомняне видяхме заедно как да повишим имунитета си срещу вируси (и по-специално Covid 19, който ни интересува в това време на пандемия и затвореност), след това някои подробности за справяне с вирусите и кои са звездните храни, които да ни помагат всеки ден.
Така че нека започнем заедно нашето пътуване, за да ограничим (прогоним?) Лошите си навици.
Консумация на захар !
Ах! ще ми кажете! Почти не приемам нито един! Не съм сладка уста.
Захарта се крие навсякъде! В готвени ястия, в солени продукти. Погледнете етикетите и ще се изненадате как тази отрова пълзи навсякъде.
Консумирането на захар помага за намаляване на имунитета ни. Говорихме за това тук: захарни заболявания !
Белите кръвни клетки са войниците на нашия имунитет. Една бела кръвна клетка убива 14 бактерии.
Но: с парче шоколадова торта същите бели кръвни клетки ще убият само 5 бактерии! И с две филийки ябълков пай, той ще убие само една бактерия.
А какво да кажем за безалкохолните напитки, индустриализираните плодови сокове, сиропи, бонбони и шоколадови блокчета?. ?