След една година вашата диета ще изтече и вече няма да изчерпвате Nosalty

Невероятно, но изглежда, ако сте на една и съща диета в продължение на една година, можете да кажете сбогом на по-нататъшната загуба на тегло.

Стига да е добре подбран диета може да направи чудеса в началото, дотогава супер ефектите за съжаление могат да бъдат пропуснати след една година - оказа се от съвсем скорошно проучване.

В експеримента Изследователите наблюдават 22 000 диети, кои са някои популярни - палео, кето, Средиземноморски, брояч на калории и др. те спазваха диета. Всички тествани са докладвали положителни резултати в началото на експеримента, но след една година тези ефекти изчезват. В друго изследване им беше любопитно дали диетите са възвърнали загубеното тегло. Оказа се, че в рамките на две години половината от отказаното тегло е възстановено, а 5 години по-късно вече е осемдесет процента - така че за съжаление този резултат също подкрепя твърдението на предишното проучване.

---