Лош дъх и как да се преборим с него!

Реакцията на други хора става ясно, че имате неприятен проблем: лош дъх. Научното наименование за това е халитоза. Смята се, че около една трета от хората се оплакват от случаен лош дъх, а 5% имат постоянен лош дъх.

него

85% от причините за лошия дъх се откриват в устната кухина. Лошият дъх често идва от хранителни частици между зъбите или от сухота в устата. Лошият дъх може да се проследи и до определени здравословни проблеми. Например дъхът на диабетиците може да мирише на ацетон.

Най-честите причини за лош дъх

  • Възпаление, ст. а. на венците или върховете на корените на зъбите (кариес)
  • сухота в устата поради недостатъчно образуване на слюнка, напр. Б. като не дъвче достатъчно, пие твърде малко, сух въздух в стаята, много говорене, стрес и лекарства (особено антибиотици, антидепресанти, антихипертензивни лекарства, хормонални препарати, деконгестантни капки за нос, антиалергични средства)
  • изсушаващи зъби, напр. Б. Паста за зъби с натриев лаурил сулфат като добавка и води за уста, съдържащи алкохол
  • бактериални отлагания на езика
  • Секрети от хронични инфекции и алергии, v. а. Инфекции на синусите и сенна хрема
  • тежка плака, зъбен камък
  • неправилно прилепнали протези, инкрустации, импланти, пиърсинг на езика
  • Алкохол, кафе и други напитки, които засягат слюнката и устната лигавица
  • Глад, недохранване
  • Болест на слюнчените жлези
  • Възпаление на устната лигавица, гниене в устата, гъбични инфекции в устата
  • Тонзилит
  • Абсцеси/тумори в орофаринкса
  • диабет
  • дифтерия
  • Сифилис (сифилис)

Кога на лекар?

Първо, намерете своя зъболекар На. Той може да проследи и премахне причините за лошия ви дъх, ако те са в устната кухина. Ако вашият зъболекар не може да намери причината, посетете семейния си лекар.

Това ли е лошият ви дъх Резултат от заболяване (напр. диабетът води до мирис на ацетон в дъха), целевата терапия ще ви донесе подобрение. Във всички случаи обаче най-важната мярка остава задълбочена хигиена на устната кухина.

Твърде малко слюнка уврежда здравата устна флора

Подобно на червата, устната кухина също има различни бактерии, които действат като "полиция" за разграждане на хранителни частици, клетки на лигавицата и възпалителни секрети. Това създава неприятно миришещи, мимолетни Сярни съединения.

Обикновено обаче кислородът в слюнката поддържа броя на бактериите, причиняващи миризма, в здравословни граници, така че да няма лош дъх. Ако обаче липсва слюнка, бактериите могат да се размножават безпрепятствено и съответно да произвеждат повече неприятни миризми на сяра.

Друга често срещана причина за увеличения бактериален растеж са вече споменатите езикови покрития. Те често са резултат от инфекции или алергии и се състоят от назален секрет, чието разграждане също така издава сярна миризма.

По-често обаче езиковите покрития се причиняват от неадекватно дъвчене или прекалено мека храна. Защото чрез дъвчене на по-груба храна автоматично почиствате езика си и гарантирате, че микроскопичните върхове на рога на езика, които отговарят за транспортирането на храната, редовно се отлепват.

Ако това не се случи, останете Остатъци от храна в прорезите виси: Лошият дъх е резултатът. Освен това енергичните дъвкателни движения са най-добрият метод за стимулиране на потока на слюнката.

Насърчаване на естествената бактериална флора в устата

Докато конвенционалната медицина се бори с увеличения растеж на бактерии, причиняващи мирис, със силни дезинфекциращи разтвори за гаргара, натуропатията започва с действителните причини.

На първо място, това, което е необходимо само по себе си полезни орални бактерии не просто за унищожаване, а за улесняване на работата им и за поддържане на възпроизводството им в здравословни граници.

Съвети срещу лош дъх

  • Измийте или изплакнете зъбите си след всяко хранене - измиването на зъбите е най-добрият вариант. Ако използвате вода за уста, трябва да изплакнете устата си за около 30 секунди, преди да я изплюете.
  • Използвайте зъбен конец или пръчки поне веднъж на ден - бактериите могат лесно да се натрупват в пространствата между зъбите.
  • Четкайте езика си също - бактерии и частици, произвеждащи миризма, могат да се отложат в задната част на езика. Когато миете зъбите си, измийте и задната част на езика си. Твърдите четки или стъргалки за език, които се предлагат например в аптеките, са особено подходящи за това.
  • Пийте достатъчно вода, за да поддържате устната си кухина влажна - Когато устата ви е суха, няма достатъчно слюнка, която да отнесе мъртвите клетки. Например лошият дъх сутрин се причинява от твърде малко слюнка, което е още по-лошо, когато спите с отворена уста. Дъвка или бонбони без захар могат да стимулират производството на слюнка. Това е особено полезно, ако пътувате много и нямате възможност да пиете.
  • Избягвайте храни, които причиняват лош дъх - такива храни включват чесън и лук. Съдържащите се в тези зеленчуци масла и есенции се транспортират в белите дробове и се издишват.
  • Почиствайте протезите си ежедневно - протезите също така съдържат бактерии и остатъци от храна.
  • Посетете вашия зъболекар или семеен лекар - лош дъх, който не отговаря на простите мерки, описани по-горе, може да бъде причинен от следните здравословни проблеми: лоша хигиена на зъбите, кариозни или разрушени зъби, инфекция, хроничен синузит, хроничен бронхит, постназално капене, някои заболявания на хранопровода или други медицински състояния.

Само чиста протеза предотвратява лошия дъх

Наскоро трябваше ли да носите първата си протеза и за съжаление имате чувството, че страдате от лош дъх оттогава? В тази статия ще ви разкажем какво можете да направите по въпроса.

Лош дъх и още от протези

Този лош дъх често се появява при протези, ако не са почистени правилно. След това остатъците от храна се залепват по протезата и могат да се образуват отлагания.

Бактериите се заселват в тях и са отговорни за развитието на миризмата - но те също могат да причинят болезнено възпаление на венците.

Ето какво можете да направите по въпроса

Следователно трябва да почиствате старателно протезата със специален гел и четка след всяко хранене. Освен това трябва да ги поставяте в таблетка за допълнително почистване два до три пъти седмично. Въпреки това, моля, не използвайте „нормални“ домакински почистващи препарати или абразиви - те само биха повредили протезите ви.

Между другото: Дори т. Нар. Трети зъби не ви освобождават от редовното посещение на зъболекар. Трябва да продължите да се подлагате на контролен преглед два пъти годишно, за да може да се провери дали имате промяна в тъканите или костна загуба, свързана с възрастта, която пречи на правилното поставяне на протезата.

Черен чай: ефективен помощник срещу лош дъх

Лошият дъх може да бъде неудобен за засегнатите. Тогава те знаят, че страдат от това, непрекъснато контролират дишането си и опитват всички възможни средства, за да овладеят миризмата. Или не знаят нищо за миризмата, тогава тя е особено неприятна за околната среда.

Но откъде идва лошата миризма? Може да има много причини. Така че дори не трябва да излиза от устата. Дори лигавицата на стомаха или червата може да бъде виновна.

Но ако причините за неприятната миризма са в устата, просто лекарство може да помогне за нейното премахване. Тъй като тогава обикновено бактериите са виновни за това, което се носи в устата. Това са анаероби: бактерии, които могат да живеят в отсъствие на кислород.

Можете да спрете размножаването на тези бактерии: просто пийте много черен чай. Това е съвет от учени от Стоматологичния колеж на Университета на Илинойс.

Те са открили, че полифенолите в черния чай могат да намалят или дори да спрат размножаването на тези бактерии. А чаят помага и за намаляване на кариесните бактерии около зъбната плака и за намаляване на производството на киселина.

Възстановяването на зъбите помага в много случаи

Тъй като лошият дъх е само симптом, всяко успешно лечение трябва да обърне внимание на причините. Прикриването на миризми с химически води за уста (напр. Hexoral®) не може окончателно да реши проблема.

Ако имате хронично възпаление в носоглътката, то трябва да бъде излекувано; това често изисква прием на антибиотик за кратко време.

Ако нямате никакви органични заболявания, посещението при зъболекар е първата стъпка за отстраняване на причината за обидната миризма. Професионалното почистване на зъбите премахва бактериалните отлагания в пространствата между зъбите и почиства и изчиства джобовете на зъбите.

След като всичките ви бактериални огнища са изчистени, можете да използвате естествено лекарство, за да предотвратите подновяването на бактериалния растеж и да укрепите естествената бактериална флора в устата.

Натуралното кисело мляко спира бактериите да растат в устата

През 2005 г. изследователи от университета Цуруки в Йокохама/Япония успяха да използват наблюдателно проучване, за да покажат, че естественото кисело мляко, поради високото си съдържание на млечнокисели бактерии, инхибира растежа на гнилостни бактерии в устната кухина.

Те са имали 24 тествани лица, които ядат 180 g натурално кисело мляко на ден в продължение на шест седмици и редовно измерват съдържанието на сероводород в устата си. В края на проучването съдържанието на това съединение, отговорно за гнилостната миризма, е намаляло с 80%.

Това означава, че участниците в изследването също така са издишали 85% по-малко миризливи газове, консумирайки киселото мляко. Затова включвайте естествено кисело мляко без захар в менюто си по-често като хигиенни предпазни мерки.

Хлорофилът прави миризмата на бактерии безвредна

Зеленият листен пигмент хлорофил има неутрализиращ миризма ефект върху неприятната телесна миризма, а също така помага срещу лош дъх, причинен от бактерии. Хлорофилът инхибира ензимите, разделящи протеините, и по този начин противодейства на бактериалното разлагане, причиняващо миризми.

В същото време той е мощен антиоксидант и може да свързва токсините. Понастоящем в Германия е одобрено само едно лекарство с тази активна съставка (Stozzon®, 40 таблетки от 7,80 евро).

Но има и редица лечебни билки и семена, които в остри случаи бързо неутрализират лошия дъх, който не е причинен от бактериална колонизация.

С тези билки и семена можете да поддържате свеж дъх:

  • магданоз
  • кардамон
  • мента
  • мъдрец
  • Плодове от хвойна
  • Карамфил
  • джинджифил
  • Кафени зърна

В зависимост от вашите вкусови предпочитания, можете да дъвчете няколко листа или семена от тези лечебни растения и семена, ако е необходимо. Просто отрежете тънък резен от корена на джинджифила и го поставете на езика си.

С последователна устна хигиена и помощ от природата, можете отново да се обърнете към своите ближни, без да се притеснявате за въздуха, който дишате.

Възползвайте се от експертизата на нашите съответни експерти и получете подробна информация по вашата любима тема.