Лондон AS Диета; и семейството; изправен с бехтерев
Прилагането на диетата в Лондон AS и пълнозърнести храни едновременно за семейството ми не беше лесно в началото на промяната в диетата. Прилагането на тази нова диета стъпка по стъпка отне много време. Но след като се наложи малко рутина, намерих и решения за комбинацията от нишесте и нормални пълноценни храни.
Разбира се, отсега нататък всички продукти за удобство на Koch бяха пропуснати. Изчезнаха спестяващите време „сашета за фиксиране“ с всичките им подобрители на вкуса, модифицирани нишестета и Ко. По време на балансирането между възпитанието/домакинските задължения и професионалните изисквания, в миналото понякога прибягвах до тези „продукти за бързо готвене“ в миналото.
Следователно моето семейство също се възползва от смяната. Защото, наред с други неща, преоткрих и готварската книга на баба ми. Готвенето там все още беше много оригинално и все още вкусно - или може би поради това 😉 Наистина харесвам готвенето, а не само „бързото междинно“. Страхотно и сложно приготвено ястие може да бъде такова удоволствие! И за това е предназначена тази диета: да направите нещо добро за себе си. Обръщайте добро внимание на диетата си и се грижете за себе си.
Рецептата за традиционно задушено говеждо месо ще последва скоро.
Но „модерната кухня“ също позволява добри комбинации тук. Сосът Болонезе вече е z. Б. напълно самостоятелно приготвен. За моето семейство с класическата паста и за мен със спагети от тиквички. Често правя големи количества сос Болонезе и го замразявам. Това също така ви дава възможност да донесете бързо ястие на масата в ежедневието, когато времето отново е твърде кратко, за да готвите прясно. Всички изкуствени съставки сега се заменят с естествени съставки и по този начин диетата стана още по-здравословна за семейството ми като цяло - дори ако те не се нуждаят от тази диета. Често те едва забелязваха разликата - а когато забелязваха, това беше по-скоро в положителен смисъл.
И така, имайте смелост, просто започнете и оставете промените и новите решения да дойдат.