LOFT Актуализация през декември - LOFT - Функционално обучение на открито от Липа
LOFT актуализация от декември
Дълго мислех напред-назад за формата, в която бих искал да „общувам“ с вас на уебсайта си и как мога да ви държа в течение на това и онова.
Нито съм роден „блогър“, нито дори „инфлуенсър“ ... напротив: дигиталният и социалният медиен свят с постоянната нужда да присъствам ме изплашиха и ме притиснаха през последните няколко седмици.
Ето защо реших да публикувам най-необходимите и важни неща и понякога спонтанно, но не и в блог нещо седмично или дори ежедневно.
По-скоро ми харесва идеята да пиша месечен Up2Date.
Ще започна сега през декември.
Годината се приближава и предколедният сезон започна с днешното 1-во Адвент.
Време за размисъл, време за забавяне и най-вече време за оценяване на ВРЕМЕТО като най-ценната ценност, която можете и трябва да дадете на семейството си, особено на децата си и не на последно място на себе си.
Ако искате да дадете повече от това, просто подарете здравето 😉 LOFT предлага различни договорености за ваучери и страхотни сътрудничества тази година 💕
Бъдете вдъхновени (Новини)
През декември можете да очаквате разнообразен и разнообразен план на курса с новия курс „Функционална разходка“ в понеделник сутринта в 9:15 сутринта. За съжаление няма достатъчно надеждни регистрации, които да го проведат като превантивен курс. Ето защо просто чакам възможно най-дълго фиксирана група от поне 8 участника, за да мога след това да я регистрирам официално чрез Централното звено за превенция.
Дотогава курсът ще продължи да се провежда в малки групи, както обикновено с 3 или повече участници и ще бъде подпечатан на 10-картата (но все още не може да бъде субсидиран).
Около Коледа и Нова година тази година ще има 3 специални предложения:
На 21 декември 2019 г. сутринта в гората ще има дамски и мъжки обувателен лагер. Можете усърдно да рекламирате, да каните партньори, приятели и познати, за да опознаете LOFT в този ден.
Просто се оставете да се изненадате!
Следващото обучение ще се проведе като специално на Коледа (четвъртък).
Времето се "договаря" предварително предварително чрез WhatsApp, в това отношение съм гъвкав и дълбоко отпуснат.
През Нова година ще има специална новогодишна специалност в четвъртък в желаното време.
Особено се радвам на друга дата през декември: нашата среща и поздрави:
Срещаме се в четвъртък, 12 декември. само в 18:00 ч. на коледния пазар в Gießen за „предварителното сияние“, а след това от 19:30 ч. в ресторант „Michele“ за кулинарен взрив.
За пръв път не трябва да става въпрос за упражнения и хранене, а за удоволствие и релаксация.
Друг и най-вече по-голям проект преди и около края на годината ще бъде уебсайтът ми ... Създадох го сам преди почти точно една година с "раждането" на LOFT с много време и енергия, но с много малко специалисти.
Тази година беше пълна с развитие и промяна, научих много, зададох нови и различни фокусни точки и приоритети, така че имам спешната нужда да индивидуализирам и надградя уебсайта си, за да мога да покажа още по-добре какво означава LOFT и защо LOFT може да помогне за по-добър, здравословен начин на живот и повишено благосъстояние!
Темата за храненето винаги ме е пленявала и все повече и повече:
През декември, както е добре известно, много видове зеле, пащърнак, черен салсиф, ябълки и круши, цикория, както и ендивия и агнешка салата са в сезон ...
Обичам регионалната и сезонната кухня и обичам да правя нещо добро за семейството си и за себе си с прясна и предимно непреработена храна.
Точно това се опитвам да изразя в коучинга си по хранене ...
Ключът не е да загубите възможно най-много килограми за възможно най-кратко време, а по-скоро да развиете разбиране за здравословно хранене и храна. Защото ако знаете какво е добро, толкова повече чувства на щастие се задействат, когато правите добро на себе си и на другите.
Към момента предлагам тримесечен треньор по промени в диетата и намаляване на теглото, по желание с лични тренировки, като част от хранителни съвети и помощ при намаляване на теглото.
По този начин разработвам индивидуално адаптирана хранителна програма и комбинирам това с гладуването, тъй като гладуването преследва цялостна цел - точно като мен.
Диетите обикновено преследват обсесивно-компулсивна цел (напр. Загуба на тегло), докато лечението на гладно с многобройните им ползи за здравето възприема холистичен подход. Целта на гладуването е да се повиши общото благосъстояние на тялото. В допълнение към обновяването на клетките и активирането на способностите за самолечение, фокусът е и върху детоксикацията, подобряването на здравето на червата и кръвните стойности и разработването на нова здравна и хранителна осведоменост.
Тук особено ефективно е така нареченото фалшиво гладуване, хранителна програма, която поставя тялото в бързо подобно състояние, без да се налага да се отказва напълно от храната (диета, имитираща гладуване).
С моята компания можете не само да намалите теглото ефективно, здравословно и устойчиво
(намален процент телесни мазнини: по-малко висцерални мазнини, като същевременно се поддържа чиста телесна маса), но подобрете ефективността си, за да постигнете повече концентрация, повече яснота и повече енергия в ежедневието и на работното място. Можете също така да активирате метаболизма си, което може да доведе до понижаване на нивата на кръвната захар и холестерол, както и нивата на възпаление.
Можете също така да се възползвате от повече жизненост чрез активиране на стволови клетки, пречистване на клетките и обновяване на клетките.
Ако това ви интересува, просто поговорете с мен и ще се радвам да ви разкажа повече за това.
Както вероятно сте забелязали, екипът на треньорите на LOFT се е разраснал и обогатил със Сара, Винченца, Карън и Соня!
Надяваме се, че ще имате възможност да ги опознаете (по-добре) на Meet & Greet!
И накрая, бих искал да ви дам кратък преглед на януари и Нова година ...
През новата година ще има фиксиран график за курсове за есен/зима и пролет/лято вместо месечните планове.
В допълнение, гамата от курсове ще бъде разширена и обогатена от страхотните треньори от моя страна!
Например, бих искал да организирам курс „мини обувка в гората“ за деца от началното училище. Липсата на упражнения и липсата на чист въздух са чести причини за затлъстяване, нарушения на концентрацията, не на последно място лошо представяне в училище, влошени социални контакти и др.
Затова децата от около 6-10 години имат възможност да попият всички положителни и лечебни ефекти на природата, особено гората, и наистина да тренират за един час в мини-екипа LOFT.
Повече информация ще последва ...
Темата за екипното облекло е на върха на списъка със задачи, не ви карам да чакате толкова дълго без причина ... но трябва да има хубаво лого върху него, а планирането и дизайна му не е толкова лесно ... мой ред е и Дръжте ви в течение ...!
И така, това беше първият Up2Date, надявам се, че сте се забавлявали и сте се интересували от него.