Люти чушки, за да живеят по-дълго

Крайно време е да подправите живота си в буквалния смисъл на думата! Изследването предполага, че любителите на чилито трябва да намалят риск от смъртност, особено свързани със сърдечно-съдови заболявания.

живеят

В допълнение към повдигането на ястията на своите аматьори, лют пипер (Capsicum) съдържа много ползи за здравето. Богат на витамини С, В6 и К, той също е източник на желязо, мед и манган. Той насърчава загубата на тегло, подобрява храносмилането, защитава лигавицата на стомаха. И накрая, това би намалило риска от рак, диабет или сърдечно-съдови заболявания.

Списъкът с терапевтичните му свойства сега се увеличава благодарение на ново проучване, публикувано в Journal of the American College of Cardiology през декември 2019 г. Изследванията показват, че редовна консумация на тази подправка ще намали риска от смърт от сърдечен удар или от удар (Удар).

Защитен ефект

Изследването е проведено в района на Молизе, в Южна Италия, където чилито е обща съставка - по-специално свидетелстват penne all'arrabbiata. Изследван е рискът от смърт на близо 23 000 участници, някои от които вкусват пикантния малък червен зеленчук, други не. Общо, здравословно състояние и хранителни навици от хората са били изследвани средно осем години.