Любимият кокосово-шоколадов пай на Габриел - Диетични рецепти за отслабване, проста диетична храна вкусно
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
Любимото на Габриел: кокосово-шоколадов пай
Коледна рецепта от моята книга за фитнес сладки
Искате ли бърз шоколадов деликатес, който също не съдържа бяла захар или бяло брашно? Намерихте рецептата за вас с кокосово-шоколадов пай. Можете дори да го направите за празнични поводи, но ако искате следобеден диетичен десерт с кафето си, той все пак ще бъде идеалният избор.
Съставки (за 16 филийки)
За основата (форма за пай с диаметър 25 см):
200 г цели бадемови ядки
100 г едро зърнено овесено брашно
3 супени лъжици (30 г) настърган кокос
3 супени лъжици (30 g) ксилитол
3 супени лъжици (30 g) какао на прах (нискомаслено, неподсладено, високо съдържание на какао)
2 супени лъжици бадемово мляко (или друго растително мляко)
9 супени лъжици (80 г) разтопено кокосово масло
200 мл кокосов крем (студен)
2 пълни супени лъжици (20 g) какао на прах (ниско съдържание на мазнини, неподсладено, високо съдържание на какао)
3 супени лъжици (30 g) ксилитол
2 супени лъжици (15 g) органичен препечен кокосов чипс