Прекомерната консумация на захар може да навреди на BEOL

Разглеждайки списъка на съставките, можем да видим, че едва ли има храни, които да не съдържат захар, въпреки че привържениците на здравословното хранене твърдят, че тялото наистина няма нужда от него.

захар

Dóra Bujdosó каза, че като ядем много захарни храни, причиняваме огромни колебания в нивата на инсулина. Консултантът по начин на живот и хранене във Füzesgyarmat добави, достатъчно е да се помисли за факта, че в миналото хората са използвали захарта само като подправка, точно като щипка кимион или пипер. Днес обаче годишното ни потребление на захар е нараснало до няколко килограма, което е зашеметяващо количество.

Плодовата захар се препоръчва в детска възраст/Снимка: shutterstock.com/

Експертът посочи, че по рафтовете на магазините има голям избор от преработени храни със скрито съдържание на захар, но те нямат реална стойност и съдържание на хранителни вещества, претоварват организма. Той подчерта, че прекомерната консумация на захар може да доведе до инсулинова резистентност, която може да се поддържа само с голямо внимание, в противен случай това е преддверие с необратим диабет тип 2. По мое предложение, че много хора казват, че захарта е от съществено значение за функционирането на мозъка, предаде той, нашето тяло също е в състояние да използва въглехидрати, така че някои от тях да се използват като захар.