Лятото отново дойде и вие не изглеждате така, както искате
Тази година искахте да бъдете различни . искахте да имате тяло, с което да се гордеете най-малко . да гледате възхитено назад на плажа или басейна ...
Но лятото дойде „хитро“ и по някакъв начин стигнахте до същата точка, в която сте недоволство от това как изглеждаш.В
Как ще се представите сега на любимия си басейн или на горещия пясък на морето?
Проблемът е, че мнозина дори не осъзнават защо нямат резултатите, за които са мечтали.
Те наистина са убедени, че са направили всичко както трябва!
От една страна, мъжете се появиха във фитнеса малко преди термометърът да надвиши 20 градуса по Целзий, те се отказаха от част от „забранените“ храни, които поглъщаха преди, и дори някои отидоха в магазина. добавки и получи най-доброто средство за изгаряне на мазнини ...
От друга страна жените започват да не ядат вечер, да правят аеробика два пъти седмично и дори да купуват всякакви продукти или „чудодейни хапчета за отслабване“. .
И все пак ... защо не се получи ?!
Това е въпрос, който притеснява и дразни много от нас, когато отново видим, че лятото ни е хванало неподготвени физически, поради което в тази статия сметнахме за важно да представим някои от най-често срещаните грешки по пътя към получаване на мечтаното тяло.
Ако искате да говорите стриктно за вашия случай, не се страхувайте да ми изпратите съобщение с толкова много информация за вас и вашата цел, чрез коментар под тази статия или чрез секцията за контакт на сайта.
„Бих искал да изглеждам по-добре, но не обичам да губя време във фитнес!“
Ако имаше 10-те заповеди за културизъм, със сигурност една от тях щеше да бъде: „Бодибилдингът и фитнесът НЕ са сезонни спортове!“
Нека си признаем, вие искате физиката на бог или богиня, но в същото време ви притеснява да влезете във фитнес зала и да вдигнете всички тези тежести или да правите всякакви странни упражнения, които личният треньор изглежда ви принуждава да правите.
Все едно искате да отидете на почивка, но не искате да платите билета за този престой.
Физиката, която искате, е да промените начина си на живот, а не внезапно, спонтанно усилие.
Това означава да възприемете нов стил, който не само ще определи външния ви вид, но и начина, по който живеете всеки ден.
По-конкретно, не трябва просто да започнете с мисълта, че външният ви вид ще бъде представител на усилията, които полагате в стаята, а промяна на начина ви на живот да бъде отразено във физиката, която имате.
Защото, превъзходната физика ще дойде от промяна, която започва отвътре а не само от желание да впечатли околните.
"Ходя на фитнес, правя кардио, така че ям каквото искам."
Разбира се! ... Точно като "отивам на църква и измивам греховете си, така че имам място да правя други неща".
Често в нашето съзнание сме склонни да вярваме, че ако направим добро нещо, то ще отмени друго лошо, но точно както това не е вярно в ежедневието, не е вярно и в мисията ви да получите много физическа сила. мечта.
Заради това, грешната диета ще загуби всички онези дълги часове, които сте прекарали във фитнеса и на бягащата пътека.
Телосложението, което си представяте, се състои от a баланс между диета и тренировки, и сега, дръж се здраво - този баланс се постига само когато предлагате 100% работа и сериозност и за двамата.
„Няма ли да е по-лесно, ако отида на електростимулация?“
Мисля, че въпросът, който наистина си задавате, е: "Как мога да получа това, което искам възможно най-бързо и лесно?"
Както в случая с антицелулитния масаж, ние се сблъскваме със същия проблем, а именно ново „устройство за чудо“, което обещава бързо, ефективно и с минимални усилия да намали излишните килограми.
Както при антицелулитния масаж, хората очакват това устройство да бъде работата, която трябва да свършат, трябва да бъде извършена от някой друг или в този случай от устройство.
Само по себе си устройството води началото си от медицинската област, където в момента се използва за лечение на пациенти с мускулна хипотрофия, възникнала в резултат на различни медицински състояния.
Основната причина, поради която не препоръчвам това устройство, е, че не правите връзката между мозъка и мускулите, за да го стимулирате, но използвате устройство, за да произведете това стимулиране, тялото ви работи без знанието на мозъка.
Ако никога не направите връзка между ума и тялото, няма да им помогнете да работят заедно в хармония.
Следователно, ако нямате определени медицински състояния, за които да използвате такова устройство и мотивацията ви е свързана с факта, че „е модерно“, съжалявам, че ви казвам, но ти си просто мързелив.
„Взех най-добрите изгарящи мазнини и все още не съм отслабнал.“
Да, знам, похарчихте много пари в магазина за хранителни добавки и не избрахте нищо, ние ще направим клуб за тези в същата ситуация, повярвайте ми не сте единственият.
Истината е, че повечето хора започват драстична диета, придружена от мазнини.
Защо? Защото искаме всичко сега!
Наистина не ни интересува историята с „започва лесно и навреме“ ... Дори не знам какво точно се случва ... важно е, че искам да бъде сега!
Ако на първо място нямате диета, която да ви помогне да отслабнете, прахосвате парите си за всякакви добавки „чудо“.
Така че, за тези от вас, които са разочаровани и евентуално в несъстоятелност в резултат на обучението, което сте направили, анализирайте тези 4 грешки, за да увеличите шансовете си в битката си, за да получите толкова желаната физика.
Моля, пишете ми в коментар по-долу, причина, поради която не сте успели да получите физиката, която сте искали, или поне такава, която сте идентифицирали с хората около вас.
PS: Благодаря ви, че прочетохте тази статия. Моля, щракнете върху бутона Споделяне, ако ви хареса.