Треперенето за отслабване помага на br; Калории - Мари Клер
Добавяне към Getty Images Favorites
Бабите ни ни съветваха да си правим ледени бани за борба с целулита. И очевидно не бяха далеч от истината! Според проучване, проведено от д-р Пол Лий, ендокринолог, студът и особено треперенето биха изгорили калориите по-бързо.
За да обясним това явление, трябва да започнем с разграничаване между двата вида мастна тъкан, присъстващи в човешкото тяло. От една страна, белите клетки, които съхраняват калории под формата на мазнини, а от друга, кафявите клетки, които съответстват на мазнините, които са по-лесни за елиминиране и които са особено изгорени, за да поддържат телесната температура.
Според последните проучвания обаче фактът на треперене поради ниски температури би превърнал белите клетки в кафяви клетки и следователно ще ги елиминира по-лесно, превръщайки студа в мощно оръжие в борбата с излишните килограми.