Лятото идва, фитнес броенето започна! Всичко за жени

След празненствата в края на годината, многото висококалорични зимни ястия и накрая пристигането на Великденските празници, заключението е ясно: лятото не е много далеч и ние искаме бързо да се отървем от излишните килограми. Време е да се движите, за да откриете мечтано тяло на две стъпки, три движения или четири !

Упражнения у дома, със собствено темпо

За да възобновите дейност, без да се налага да харчите стотици евро във фитнеса, можете да планирате фитнеса си от вкъщи. Как? 'Или' Какво? Поддържането на форма е вдъхновило мнозина по телевизията, интернет и youtube. Ако много платени програми ви обещават чудесно и прекрасно, вие също имате много сайтове с предложения за безплатни упражнения и съвети. !

лятото

Тренировка у дома - Лятото идва: броенето на фитнеса започна! - Всичко за жени

Блогът „Et si ça marchait“, по-специално, предлага прогресивни месечни програми с упражнения и за бременни майки. Със звезди като Емили Скай, The Fit Mom или треньори (Seb Coachin) или сутрешната програма на Gym Direct на D8, изборът е ваш. Можете да се насочите към конкретна цел или да опитате крос фитнес сесии у дома, с различни последователни упражнения, за да работите във всички области на тялото.