Лятото е време за диета. Отслабването започва в главата; здраве
Веднага щом стане малко по-топло, се предлагат предложения за диета. Независимо дали става дума за зелева супа, FdH или най-новата диета Бриджит, диетите са водещата тема във всички медии. Дори в приятелския кръг често има само една важна тема: Как най-добре отслабвате? Колкото и добри да са някои от предложенията, едно е ясно: отслабването работи само ако наистина искате.
Решава само главата
Принуждаването си към диета, отказването на най-фините малки удоволствия за известно време, изисква решителност и воля. Главата е частта от тялото, която определя успеха или неуспеха на диетата. Тук се измислят стратегиите, както и наградите. Главата решава, а останалата част от тялото следва. Вземането на твърдото решение да се поглезите само с половината от него и да не оставате без нищо друго може да бъде средство за успех. Това може да работи много добре, когато е ясно, че принудата не е по-голяма от наградата. Дори кратката диета с краш работи най-добре, когато главата е решила, че за известно време можете да се справите без много и след това да призовете идеалното прилягане на бикините като награда.
Волята може да движи планини или не
Диетите често се възприемат като наказание и никой не обича да бъде наказан, просто ви кара да се чувствате неудобно. За съжаление, периодът на отказ е необходим за успешното отслабване. Формата на отказа е определяща за успеха. Ето защо трябва да се зададе въпросът дали желанието да се яде само зелева супа в продължение на седмици наистина е налице. Ако случаят не е такъв, тогава от самото начало е ясно, че загубата на тегло, за която е била насочена, не може да бъде записана по този начин. В този случай изпитаният FdH може би ще бъде средство за успех, може да отнеме повече време, но главата не докладва постоянно наказание и следователно е готова да се откаже от пълната чиния, стига да е това, което се яде с удоволствие. В обобщение може да се каже, че успехът при отслабването до голяма степен се определя от главата, тя решава коя диета ще донесе успех.