Енергийна лента

  • енергийна

Зимата е точно зад ъгъла, а за 4-часовия бар, независимо дали е за млади или стари, е по-добре да имате в чантата си естествен енергиен бар, който е по-малко сладък от индустриалните барове.

Те също са много практични за спортисти преди или непосредствено след тренировка.

Те са лесни за приготвяне и преди всичко отлични на вкус 😉

В кухненски робот или блендер смесете:

  • 6 големи зрели фурми, без костилки
  • 6 какаови зърна
  • 10 лешници или бадеми
  • 1 чаена лъжичка ленени семена
  • 1 чаена лъжичка канела