Лято в града, или поне така преминете през жегата Диета и фитнес
1. Облечете се разхлабено!
Забравете дънките и дебелите тежки дрехи. През лятото се препоръчва да носите въздушни, незалепващи парчета, изработени от фин памук и лен. Чехли и сандали от естествени съставки спомагат за поддържането на здравето на краката.
Допълнителни съвети:
Ако работното ви място е климатизирано, дръжте в офиса чорапи и затворени обувки
2. НЕ ЗАПОЧВАЙТЕ БЕЗ ВОДА!
Охладената вода често се разпределя по по-натоварените кръстовища и станции, но винаги имайте вода при себе си в жегата, особено ако пътувате на по-големи разстояния или отивате до външните периферии на града.
Допълнителни съвети:
Финансов, лек спрей за лице освежава кожата ви за секунди.