Лиза - Париж 18-ти, учител Париж Гирокинеза

Методология

50-минутният курс се основава на техниката Gyrokinesis,

лиза

Предлагам поредица от упражнения, за да работя върху стойка, укрепване на мускулите, координация, обхват на движение.

Ще ви трябва стол, тъй като повечето упражнения се правят седнали.

Уроците са насочени както към начинаещи, така и към най-информирани (моля, посочете нивото си при осъществяване на първия контакт)

Целта е да практикувате, докато се забавлявате по време на клас, но и да можете да оцените предимствата през останалата част от деня, тъй като тази техника позволява по-добра стойка, работа на дишането и дълбоките мускули.