Liver Foundation дава съвети за съзнателно удоволствие - управление на здравето и грижите
Меденки, календари за адвент, картофи от марципан - преди Коледа често няма задръжки. Във връзка с нарастването на безалкохолните мастни чернодробни заболявания, Германската фондация за черния дроб съветва съзнателно удоволствие по време на коледния сезон, през който черният дроб също остава „щастлив“.
Гъска, наденица и шоколад са много популярни по Коледа. В съответствие със сезона, Германската чернодробна фондация ви напомня за риска от безалкохолни мастни чернодробни заболявания. - Изображение: sebra (stock.adobe.com)
Ябълките, ядките и бадемовите ядки се възпяват в популярна детска песен на Адвента като специална наслада за коледния сезон. Според Германската фондация за черния дроб това вече не кара децата да блестят. Класическият шоколадов адвентен календар със съдържание от 80 грама също се прекратява. Тенденцията е: по-големи, по-пълни, по-скъпи. Все по-често зад 24-те малки врати чакат висококалорични шоколадови блокчета, кухи фигури и консервирани чипсове. Календарите за възрастни, от друга страна, вече са снабдени с бира, шнапс или наденица. Тъй като календарът "калории" представлява само дневната прелюдия към гурме финала, Германската чернодробна фондация предупреждава за безалкохолни мастни чернодробни заболявания (NADFLD).
Опасностите зад удоволствието
"Тревожните цифри за безалкохолния мастен чернодробен хепатит показват, че има очевидна нужда от образование", казва Професор доктор. Майкъл П. Манс, Председател на борда на Германската фондация за черния дроб. „Особено в седмиците преди Коледа и по празниците много възрастни и деца съчетават изобилие от нездравословна храна с малко физическа активност.“
Тази комбинация може да се превърне в това, което е известно като метаболитен синдром олово, комбинация от различни рискови аспекти като Затлъстяване, високо кръвно налягане и захарен диабет, което също може да има отрицателен ефект върху черния дроб.
Постоянно заседналият начин на живот с лошо хранене има дългосрочни последици. От увеличени мастни натрупвания в чернодробните клетки може а Мастен черен дроб възникват, които могат да се запалят. На хронично възпаление на черния дроб може да бъде a Чернодробна фиброза развийте този Чернодробна цироза и рак на чернодробните клетки може да доведе до.
Редовно да се изследват стойностите на чернодробната кръв
Чернодробният кръвен тест е важен, за да може увреденият черен дроб да бъде открит в ранен стадий на заболяването и излекуван чрез променен начин на живот. Според Германската чернодробна фондация това обикновено не е част от рутинните прегледи. Хората с наднормено тегло и по-специално пациентите със захарен диабет трябва да обсъдят и изяснят чернодробните заболявания, когато посещават лекар.
Потребителите са предизвикани
Deutsche Lebestiftung препоръчва да се обърне голямо внимание на " Списък на съставките "и" хранителна информация " да се обърне внимание. А за коледния сезон Манс съветва: „Когато става въпрос за мазни ястия като печена гъска, не забравяйте да пазите мярката си, Наслаждавайте се на малки порции бавно и съзнателно. Като начинаещи леки супи и пресни салати препоръчително. И не забравяйте да се движите между храненията - за предпочитане на чист въздух. "