Липсата на сън в здравето насърчава затлъстяването

Актуализирано на 27.03.2015 г. | 16:05 - публикувано на 27.03.2015 | 16:05

липсата

Сънят има ефект върху теглото, според проучване. Екип от Франция 2 разглежда подробно това проучване.

Спането добре има положителен ефект върху теглото, сочат резултатите от проучване на съня. При къси траверси (по-малко от шест часа на нощ) рискът от затлъстяване се увеличава с 34% при жените и с 50% при мъжете.

Само преди три години Джули Сюид беше със затлъстяване. Тя спеше много лошо и беше уморена през цялото време: „Заспах в градския транспорт, в чакалните, в киното, пред телевизора, в офиса, заспах навсякъде. Днес заспивам в леглото си ", обяснява тя пред микрофона на France 2.