Лимонена вода това са грешките, които хората правят всяка сутрин
Лимоните съдържат много вещества, особено лимонена киселина, калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди, пектин и лимонен, които укрепват защитните сили на организма и се борят с инфекциите.
Тези цитрусови плодове имат много полезни за здравето свойства, които са признати от векове.
Двете основни са от една страна мощното им антибактериално и антивирусно действие, а от друга тяхната ефективност при стимулиране на имунната система; използва се и при диети, тъй като лимоновият сок също е храносмилателен и е добро почистващо средство за черния дроб. Водата с лимон облекчава този недостатък, но все пак трябва да знаете как да я приготвите правилно ...
Ние ви обясняваме:
Лимонената вода е освежаваща и енергизираща напитка с много предимства. Всъщност той помага за хидратирането на тялото ви и му осигурява всички хранителни вещества и добродетели на този цитрусов плод.
Той е богат на витамин С, известен със своя енергизиращ ефект и способността си да помага на тялото да усвоява желязото и да укрепва имунната система. В допълнение, съдържащият се в него лимонов сок ви осигурява значително количество минерали, необходими за правилното функциониране на вашите органи като калий, магнезий и цинк.
Но докато го приготвят, много хора правят грешка, поради която губят голяма част от свойствата му.
Грешката, която трябва да се избягва при приготвянето на лимонова вода
За да приготвят лимонова вода, много хора имат навика да добавят лимонов сок към водата. По този начин обаче те пропускат елемент, много богат на витамини и ползи: лимонова кора.
Втората грешка, която не трябва да направите, е да не изплакнете добре устата си след пиене на лимонова вода.
Третата грешка е да го пиете всеки ден. Лимонената вода трябва да се консумира умерено, по време на лечение.
Ползите от лимоновата кора
Благодарение на високото си съдържание на витамин С (5 до 10 пъти повече от сока), лимонена киселина, лимонена трева, пектин и антиоксиданти, лимоновата кора помага за укрепване на имунната ви система и детоксикация на тялото ви, като ефективно елиминира токсините и свободните радикали. Също така е много полезно за подобряване на храносмилането, намаляване на подуването и засилване на метаболизма при изгаряне на мазнини.
В допълнение, богатството му с флавоноиди и лимонен му позволява да се бори срещу развитието на няколко вида рак и насърчава спонтанната смърт (апоптоза) на раковите клетки.
Как да приготвим правилно лимонова вода?
За да получите максимална полза от лимоновата вода, ето стъпките, които трябва да следвате, за да я приготвите:
Вземете малко пресни органични лимони и ги нарежете на филийки.
Изстискайте няколко, за да извлечете сока, след което настържете цедката им.
В съд, пълен с топла или студена вода - в зависимост от вашия избор, добавете лимоновия сок и цедката, след което разбъркайте. Вашата лимонена вода е готова. Препоръчително е да го пиете веднага след приготвяне, за предпочитане сутрин на гладно.
Вземете едномесечно лечение, което ще се подновява 2 до 3 пъти годишно.
Някои предимства на лимоновата вода:
- Намаляват киселинността в стомаха и подобряват храносмилането
- Забавят усвояването на храната и по този начин предотвратяват скокове на кръвната захар
- Борба срещу явлението задържане на вода
- Дайте на тялото устойчиво снабдяване с енергия
- Детоксикират черния дроб и насърчават елиминирането на отпадъците
- Борба с преждевременното стареене и насърчаване на регенерацията на клетките
- Активирайте метаболизма за изгаряне на мазнини и помогнете при отслабване
Внимание: Предупреждения
Този цитрусов плод не се препоръчва за хора с киселини и стомашни язви, бъбречни и жлъчни нарушения, както и такива с цитрусови алергии. препоръчително е да не миете зъбите си веднага след консумация на лимонов сок, за да избегнете увреждане на зъбния емайл.
Прекомерната консумация на лимон може да причини деминерализация, декалцификация на костите и дори стомашни язви.
Лимонът може да бъде кисел извън тялото ни и да се алкализира, когато се метаболизира вътре.
Въпреки това, въпреки това обяснение, хората, които пият лимонов сок (особено когато е в големи количества, какъвто е случаят по време на лечение), могат да изпитат много различни чувства. Някои хора настояват, че за тях лимонът подкислява, докато други не се чувстват по този начин. Защо ?
Морфологията на всеки индивид, която натуропатите вземат предвид, когато определят собствените си възможности за метаболизиране на лимонов сок. Те стигат до заключението, че субектите от „кръвната“ група са тези, които могат да се възползват по-добре от лимоновия сок. Разпознаваме ги, защото са физически доста здрави, тенът им е червен, веселият им характер, не се страхуват от студа, обичат добрата храна и имат добра вилица. Това е типология, която е подобна на "карбоновия" тип, описан в хомеопатията.
От друга страна, хората от типа "невроартрит", които вече са предпазливи по природа, малко слаби, с много тънки китки и глезени, които не ядат много и които имат понякога нервен темперамент, ще имат много по-големи затруднения в правилния метаболизъм на киселинността, съдържаща се в сока от този плод.
Следователно първата група хора (кръвта) ще може успешно да последва лечение с лимонов сок и ще извлече голяма полза от него, докато втората (невроартритите) ще има интерес да се въздържа от него и да потърси лечение или повече лек. подходящо.
Научете повече: www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=citron_lime_nu
Кирил Р.
Най-вероятно баща ми ми предаде тази страст, която аз самата ще се опитам да предам на децата си. Винаги, когато имам малко време, използвам възможността да прекарам известно време сред природата. Нещо повече, аз също се интересувам от всичко, свързано с благосъстоянието и екологията от близо или далеч, очарован съм от всички разследващи, проверими и възпроизводими методи, насочени към получаване на знания. Затова реших да напиша статии, които засягат тези области. Надявам се, че мога да предам част от своите знания и любовта си към природата на вас.