Лимонадна диета, идеална за лятото! Отслабвайте колкото искате, без ограничения в храната! С помощта

Диетата с лимонада е режим на детоксикация, който обещава да стопи мастните депа. И тъй като е лято, то е идеално за този сезон!

Съставки за чаша от 250 ml:

-2 чаени лъжички пресен лимонов сок

-2 чаени лъжички кленов сироп или мед

-щипка лют пипер на прах

Диетата с лимонада има две фази:

Първата фаза продължава между 7-10 дни

Пийте поне 6-12 чаши лимонада на ден. Всяка чаша съдържа около 110 калории, така че би било добре да изпиете 11-12 чаши лимонада, за да осигурите минимум 1200 калории на ден, според ele.ro.

Освен това пийте чаша солена вода всяка сутрин и вечер слабително. Единствените напитки, останали при тази диета, са чиста вода и ментов чай.

След 10 дни твърдата диета постепенно се възобновява, преминавайки към зеленчукови супи за 3-5 дни от края на диетата, след това към сурови зеленчуци и плодове. Не трябва да надвишавате 1500 калории на ден.