Културисти, планинци, голфъри, борци; Блог атлетите назовават целите си за 2008 г.! Да си силен
През 2007 г. тук в блога бяха докладвани много спортисти от различни дисциплини. Любезно повечето от тези спортисти са дали целите си за новата година при поискване. Как да намеря много интересен състав ...
Дирк Бернау, състезател по американски футбол и хоби пейка:
Това беше цел номер 1: намалете теглото до 95 кг.
Цел номер 2 е лесна за обяснение: все още искам да направя 200 кг преса. Най-накрая сбъдвам тази мечта, която ми е постоянен спътник от толкова много години.
Но това все още не беше всичко. Има още една цел номер 3: Искам отново да се справя с предстоящия футболен сезон с пълна ангажираност, да тренирам съсредоточено, да играя здраво. Миналата година опонентите ми ме уважаваха. Тази година те трябва да се страхуват, ако само ме видят. И кой знае, може би ще бъда толкова амбициозен и ще изиграя последните мачове в първия отбор на Бундеслигата. Попитаха ме дали не бих искал да правя това миналата година. Нека да видим как ще стане всичко. Да видим кои от целите ми наистина мога да постигна.
Dirk Rauch, Highlander:
Общо обучение: тъй като през последните няколко месеца бях бавен по отношение на тренировките и храненето по професионални причини, целта ми е да изгарям мазнини и да тренирам редовно.
Highlandgames: тъй като имаме тежести и много мислихме за подготовката, целите ни по тази тема се насочват към целенасочена подготовка (последният път нямаше подготовка) и практикуване на практика,
от тежести до стволове на дървета.
Свен Кнебел, културист и един от най-добрите спортисти на PITT:
Натрупайте още 2-3 килограма до юли и след това започнете подготовката ми за състезание с около 100 килограма.
Какви места искам да направя там ... да печеля ясно навсякъде, но реално няма да мога.
Основната ми цел е да получа повече маса на сцената, поне толкова силно, колкото тази пролет.
Смятам да направя 3-4 състезания…. Във всеки случай искам да се върна в Дуисбург. Атмосферата там е просто невероятна, по-добра, отколкото в германската.
Тим Хайткьотер, Highlander & Strongman:
Ще се върна на ринга в началото на февруари, когато носът е напълно излекуван. В момента съм извън сезона ... от март нататък отново ще дам пълна газ и ще постигна безпрецедентна форма. Поставих си за цел да добавя още 5 кг и да подобря формата си в процеса.
Вече има няколко възможности за снимки за април и май, така че трябва да е правилно.
С мен също се свърза агент в САЩ, който сега ме подписа и ще ме представлява в САЩ. Вече имам официалния контакт на моя уебсайт. Разбира се, ангажираността ми в САЩ ще бъде ограничена поради работата ми на пълен работен ден, но да се бия отново в някои битки в САЩ през 2008 г. е друга цел през следващата година.
Тази година беше много успешна за мен по отношение на борбата, смятам да получа същия брой резервации отново през 2008 г. и отново да се бия във Франция и Дания, когато пазарите се стабилизират там. И се надявам да можем да продължим да работим заедно по нашия спокоен начин, радвам се, че сте до мен като мой спонсор.
Лукас Ноймайер, млад спортист в различни дисциплини:
Спортните цели за 2008 г. са да се справя добре на шампионата на Гауме с пръсти, да се състезавам в първото си състезание за HLG и разбира се да се справя добре там, в противен случай бих искал да се концентрирам върху първата си нова чаша в Strongman, която ще се проведе през април 2009 г. и в която ще се надявам да участвам мога. (Ще бъда на 18 през април 2009 г.)
Мартин Модел, голфър и фитнес културист:
Голф сезонът започва през първата седмица на април.
През зимата тренирам във фитнеса и по този начин подобрявам силата и напрежението в тялото.
За да се върнете към играта си на голф след дългата зимна почивка, без да се връщате назад, трябва да имате точна цел:
Цел:
От средата на февруари тренирайте поне 2 дни в седмицата целенасочено и ефективно, за да постигнете добро представяне и резултати веднага в началото на сезона.
Това сплашва „противниците“ и им дава самочувствие.
Най-лошото чувство в голфа:
Да се концентрирате върху техническите подробности или да изкорените грешките в голф люлката по време на състезание или турнир.
По време на турнир движението трябва да бъде автоматизирано и освободено от съзнание. Това е единственият начин да се обърне пълно внимание на решаващите вторични фактори -> посока на вятъра, сила на вятъра, стратегия на играта, характер на почвата и повърхността на тревата.
Голф люлката е много сложна и трудна. Номерът не е да ударите топка далеч, а да я получите точно там, където трябва.
Повторяемостта е вълшебната дума.
Най-важните инструменти за годишната подготовка:
- Записи и бележки
Отбелязвам това на всяко състезание през сезона.
Документирани са полезни технически последователности на движение, както и всичко по темата за осъзнаване на тялото.
- Видео камера
По време на подготовката за сезона гледам своя замах от всички 4 страни и следователно мога бързо да открия източници на грешки, които са се прокраднали през зимната пауза. Главата и тялото понякога са толкова драстично погрешни, че някои видео изображения трудно могат да бъдат схванати. Тази среда е незаменима за играта ми от 3 години.
Спортни поздрави
Мартин Модел
Питър Баърс, културист и фигура на PITT:
През есента бих искал да участвам в състезанията в IFBB и DBFV. След като дебютът ми в клас IV за мъже (до 100 кг) през пролетта на 2007 г. вече беше много успешен от моя гледна точка, бих искал да се подобря отново значително до края на 2008 г. и да се представя в топ форма с няколко килограма по-тежък. На шампионата NRW бих искал да се класирам за германското първенство, тоест да получа място сред двамата или трима най-добри. Място на финала е обявената цел на германското първенство. Да видим дали 2008 ще е достатъчна! Предпоставката е да остана без наранявания. Поради лошия ми късмет с контузии през последните две години, почти бих определил това като друга спортна цел!
В момента вече тежа 107 кг в разумна форма, въпреки че го улесних през последните шест месеца. Моето максимално тегло до момента е почти достигнато. Тъй като едва сега започвам фаза за изграждане на мускули със съответно увеличен прием на калории по Коледа или в края на годината, съм много уверен, че до средата на 2008 г. ще достигна тегло извън сезона от поне 115 кг и че след следващата диета сухо тегло от 94 -95 кг ще останат.
Кое класиране в крайна сметка ще доведе не до моите ръце, а до съдиите. Освен това никога не се знае колко силна е конкуренцията. Просто ще направя всичко възможно и тогава ще видим какво ще излезе от него!
Даниел Ратка, Highlander & Strongman:
Спортните ми цели за 2008 г. са само място в топ 3 на предстоящото немско първенство в Кемпен и, ако е възможно, защита на титлата ни в Ксантен и суверенна победа на собствените ни игри на Хайланд в Дуисбург през септември! Разбира се, бих искал да дебютирам като силен човек през годината и да дам всичко от себе си в леките класове до 90 кг!
Торстен Хюлсеман, хвърляне на гюле, хвърляне на дискос, игри в планината:
Томас Шахт, планинец:
Качете малко мускулна маса, без наранявания! В състезанието като Highlander с отбора, добри позиции с индивидуални резултати, които бяха задоволителни за мен. За целта бих искал да продължа да работя върху технологията в техническите дисциплини.
Гернот Алсен, високопоставен и много спортист:
Спортните ми цели за 2008 г. са преди всичко намаляване на теглото до бойно тегло под 90 кг, което ще бъде решено по-интензивно със специфични за бокса тренировки за издръжливост, за да се подобри общата ми издръжливост и да станат по-бързи в бойните изкуства. Освен това добрата еластичност на бойното място е от съществено значение, така че се надявам за постигане на това под формата на балансиращ акт през следващата година. Освен това, разбира се, има и съпътстващи силови тренировки, които естествено се надявам за малко увеличаване на силата. Други цели са, разбира се, успешното участие в състезания по високопланински игри и за да можем да прескочим още по-зрелищни фигури в гмуркането с гмуркане и докато вече говорим за бъдеща музика, твърдо реших да се върна в спорта за спускане с планински велосипед след 4-годишна пауза.
Рене Сак, германски шампион на закрито в тласкането на гюле 2001:
След като наскоро натиснах 205 кг, искам отново да повиша производителността на лежанка до 210 с чисто изпълнение - т.е. без люлеене. Мисля, че това трябва да е възможно. Също така искам да подобря малко формата си, така че когато работя като треньор, да мога да стоя на ринга, без да втягам корема си и без тениска, ако времето позволява, разбира се. След като дълго време не съм правил нищо на състезание, бих искал да опитам силите си в Highlandgames през 2008 г.
Стефан Стединг (германски шампион 2007 и участник в Световната купа, както и рекордьор на Долна Саксония по хвърляне на копие):
Сега към моите „цели за 2008 г.“ ... и съм чест, че мислите за мен. Не, сериозно, мисля, че това наистина е страхотно!
Цел номер едно разбира се е да участвате в Олимпийските игри! И ако е възможно, този път по-добро представяне.
Начинът, по който протича обучението, е реалистичен, мисля.
Освен това бих искал да донеса най-доброто си представяне в „разумните“ региони. Нещо между 84 и 85 би било чудесно.
И разбира се ще се опитам да защитя титлата с германците.
Да, не мога да се сетя за много повече от това. В края на годината искам да насоча обучението си към края, за да мога да напиша дипломната си работа през 2009 г.
Иначе, разбира се, си пожелавам здраве и мир в света.
Денис Хайткьотер, планинец и културист:
здравей торстен. денис тук.
искам да ви дам спортните си цели за 2008 година.
така че на първо място искам да спечеля шампионата на палатите през март. е мини шампионат по културизъм.
второ, спечелете с вас германското първенство на игрите в планината в Ксантен. ПЕЧЕЛЯ.
трети за победа в игрите на планините в Дуисбург през септември. домакинство трябва да бъде спечелено.
иначе останете здрави и легнете много жени хаха!
влизайте най-късно до май. Честита Нова Година! спокойствие ...
Благодаря на всички спортисти, че записаха целите си за 2008 г.
Да видим кой ще постигне това, което са замислили!
4 коментара
стискайте палци за всички тук, късмет !
Присъединявам се с късмет на всички вас,
в постигането на вашите цели и щастлива нова година!
Невероятно е колко голяма и обширна е общността на спортистите Торстен, събрана тук.
Беше много интересно да прочета за всички останали и техните цели
Супер интересно за четене! Скръстете пръсти за всички!
Може би следващата година или следващата година ще бъда готов да публикувам целите си тук? Торстен!?
Честита Нова година на всички спортисти и читатели!
Напиши коментар
Трябва да сте влезли, за да коментирате този запис.