Liluland Пих по 4 литра вода всеки ден, това се случи с кожата ми
Никога не бях голяма овлажняваща кралица, обикновено не пиех повече от половин литър вода на ден, защото не бях жадна. Тази вода беше и по-газирана минерална вода, защото я харесвам най-много - и кола, защото израснах по начин, по който винаги беше у дома. Сега обаче опитах този загадъчен метод за чудо, за който се казва, че ми улеснява да ставам, кожата ми да е по-хубава, очите ми по-ярки и дори онези излишни килограми, за да отслабна по-лесно: изпих четири литри обикновена вода всеки ден.
На теория обикновено човек знае, че ако пиете много вода, това е добре и тялото ви ще оцени, ако го хидратирате правилно - но вдигнете ръка за някой, който гледа да има 2,5-3 литра вода ден! Е, не сме твърде много. И аз бях такава фигурна връзка и изобщо не се притеснявах да пия достатъчно, докато не започнах да тренирам отново през пролетта след зимния сън.
Затова увеличих дозата до 2 литра, което след предишния минимален прием на течности изглеждаше доста и беше трудно да се изплъзне, особено след като го приемах от негазирана минерална вода и чешмяна вода. Първоначално наистина ми липсваше въглеродният диоксид, но сега свикнах да живея по-голямата част от ежедневието си без него. След това веднъж трябваше да отида на кръвен тест, два пъти и двата пъти се оказа, че тялото ми все още е доста силно дехидратирано. Моят личен лекар ми предложи да се осмеля да мечтая големи и да пия поне 3,5-4 литра на ден, което изглеждаше доста невъзможно начинание, но искам да кажа, че се справях (почти) всеки ден в продължение на една седмица.
Потърсих го и няма нищо лошо в чешмяната вода в нашия район, така че в по-голямата си част консумирах това, тъй като се опитвам да обърна внимание на околната среда и не искам да изхвърлям една и половина литрови пластмасови бутилки в кошчето . Имам сладка чаша VOLT от половин литър, пълнех я цял ден, така че успях да запазя тези 4 литра.
Винаги започвах сутринта с половин литър лимонова вода, така че знаех поне толкова от дневната си доза.
Отначало забелязах, че след като изпих половин литър вода сутрин, не искам толкова много кафе, защото без него дори не се чувствам сякаш заспивам седнал. Ставам в седем и половина всеки ден, така че имам шанса, вместо да седна да работя, предпочитам да се отдръпна след закуска, но през последното време не съм изпитвал желание да го направя (толкова) седмица, както преди. Нищо чудно: много изследвания вече показват, че правилната хидратация върви ръка за ръка с добрата мозъчна функция и премахването на умората. Имах нужда от него като хляб! Освен това консумирах и много по-малко кофеин, което със сигурност допринесе за следващия положителен опит, който изпитах.