Палео диетата е опасна, което води до затлъстяване; Природен остров

Противно на общоприетото схващане, палео диетата не помага за отслабване и укрепване на мускулите, а напротив: диетата с ниско съдържание на въглехидрати, богата на мазнини, носи сериозни рискове за здравето и води до затлъстяване. Експертите препоръчват средиземноморската диета вместо това, а тези с диабет също правят по-разумно да я изберат.

Палео диетата се нарича още диетата на праисторическия човек, защото въпросът е, че ядем много месо със зеленчуци, следвайки начина на живот на ловеца-събирач, но далеч избягваме въглехидратите и захарта.

Сред звездите Матю Макконъхи и Джесика Бийл са запалени последователи на палео диетата и все повече от тях следват този вид хранене.

---