Лилавата диета Ето как яденето на лилаво ви прави стройни
Снимка: Getty Imahges
Ако искате бързо да отслабнете с няколко килограма, трябва да развиете предпочитание към лилавия цвят. Не защото лилавата рокля визуално отслабва силуета, а по-скоро защото всички в САЩ сега отслабват с лилавата диета. Тук плодовете и зеленчуците с лилав цвят постоянно присъстват в менюто.
Лилаво ядене за плосък корем
Сега може да се предположи, че тази диета е измислена единствено за социални мрежи, ето как красиво изглеждат съставите на лилавите храни в Instagram и Pinterest. Всъщност обаче те осигуряват висока концентрация на антоцианини, които са отговорни за лилавия цвят и са също така особено ефективни антиоксиданти, които предпазват от увреждане на клетките и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания. Антоцианините също могат - и това е от решаващо значение - да забавят процеса на стареене. Това гарантира изчистен тен и стегнати контури и прави Purple Food идеалният помощник за тялото на бикини.
Снимка: Гети изображения
КАК РАБОТИ ЛИЛАВАТА ДИЕТА
По време на лилавата диета само зеленчуци и плодове в лилави нюанси са в менюто поне три последователни дни. Колкото искаш. Патладжаните, червеното зеле, касисът, къпините и сливите са особено богати на антоцианини. В допълнение към антиоксидантите, те все още са пълни с витамини С и Е. Лилаво оцветената храна се допълва от червени плодове като малини, череши и касис, както и розови грейпфрути и кръвни портокали. Тогава лилавите смутита имат много по-добър вкус.
Лилавата диета също е успешна, защото по време на лилавата диета се избягват до голяма степен въглехидратите и животинските мазнини. Въпреки здравословните странични ефекти с много витамини и антиоксиданти, специалистите по хранене препоръчват само няколко последователни диетични дни в лилаво, които допълват трайно здравословната диета.
Не пропускайте никакви новини от модата, красотата и Zeitgeist? Регистрирайте се за бюлетина на Harper's BAZAAR тук.